Здорове, струнке тіло без жалості до себе, зречення та посту - мрія кожної дієти. Як добре було б, якби ви могли позбутися зайвої ваги, завжди ївши те, що хочете, якби вам не доводилось боятися, що результатом вашої напруженої праці буде нехтування ефектом йо-йо або якщо ви може перестати винагороджувати солодощами або втішати себе.
Все це не неможливо. Якщо так далеко дієтаid були невдалими, тепер ви можете знайти інгредієнт, якого до цього часу не вистачало: все лише питання волі, і якщо ви можете повірити, що скоро досягнете або назавжди збережете свою ідеальну вагу, тоді ваш раціон дійсно вдасться.
Чудові стосунки між тілом і розумом
У наш час наукою доведено, що тіло і розум вони переплітаються з хитромудрими і переплетеними нитками, жодна не може існувати без іншої, і вони перебувають у постійному, безперебійному спілкуванні між собою. Ось чому кожна думка, яка проходить через ваш розум, впливає і на ваше тіло.
Це може бути недоліком, але ви також можете перетворити це на свою користь. Охопіть ідею бути тілом-розуміснує d, що насправді є нічим іншим, як досконалою та досконалою системою відносин, яка працює між вашим тілом та вашим розумом. Якщо ви цього досягнете, позитивні думки також позитивно вплинуть на функціонування вашого тіла.
Повірте, що ви можете це зробити!
самогіпноз компоненти, що гарантують його успіх, контролюються вами. Насправді, це насправді саме ті речі, які визначають успіх усіх ваших інших цілей, незалежно від сфери вашого життя. Ці компоненти - це мотивація, віра та очікування.
Мотивація
Це не що інше, як енергія, яку ви бажаєте, тобто бажана річ пробуджується у вас. Бажання - це почуття, яким ти можеш керувати: ти можеш задушити, обмежити, заперечити. дієта для самогіпнозу вам не потрібно відмовлятися від будь-якої їжі, якої ви прагнете дієта справа не в тому, щоб жадати їжі, яка відгодовується.
Без них схуднення не почнеться! 15 основних аксесуарів
Зосередьтеся на вазі, яку ви хочете досягти, і зосередьте свої сили на тому, щоб її бажати, а не їсти. Справжнє бажання з глибини душі настільки сильне і непосильне, що затуляє всі інші думки. Він так сильно хоче тіло, про яке мріє.
Якщо ви це усвідомлюєте чи ні, ваші інстинктивні дії визначаються вашою вірою, одним з найкращих прикладів якої є ефект плацебо. Якщо ви справді вірите, що зможете досягти ідеальної ваги, ви зможете. Розкрийте свою дитячу емпатію і вірте, що ви худнете день у день - немає більш ефективного способу донести повідомлення про свої наміри та бажання до кожної клітини вашого тіла.
Уникайте цього
Під час самогіпнозу вам потрібно переконати себе, що ви не хочете відгодовувати продукти, що сповільнюють метаболізм. Що це? Перегляньте наше відео!
Очікування
Ваші очікування підживлюються енергією віри, тим самим створюючи все, чому ви справді довіряєте. Коли ви сидите на стільці, ви не перевіряєте перед ним, чи може він витримати вашу вагу, тому що ви так сильно в нього вірите, що просто очікуєте, що він вас утримає. Вам також потрібно приймати таку віру, щоб досягти і зберегти свою ідеальну вагу. Завжди пам’ятайте про це і звертайте увагу на те, що ви говорите собі чи іншим про успіх дієти.
Проста практика гіпнозу
Розслаблюючий, мрійливий стан, коли ваш розум може найлегше зв’язатися з вашим тілом, є легко доступним, але ви можете покликати допомогу з Дієта для самогіпнозу також включив медитативний компакт-диск, що додається до книги.
Можливо, ви захочете вибрати конкретну дату і робити вправу щодня. Знайдіть зручне, безпечне місце. Порушення неможливо виключити повністю, тому не дратуйтеся ними, просто ігноруйте їх.
Зосередьтеся на результаті, якого хочете досягти, направляйте позитивні думки у своє тіло, але будьте обережні, щоб тим часом не бути судомними: гіпнозіснує принцип, який називається законом зворотної дії.
Відповідно до цього, чим більше ти щось змушуєш, тим менше досягаєш успіху. Хорошим прикладом цього є поширений випадок, коли ви раптом захочете сказати знайоме ім'я, але просто не підете в той момент, і чим більше ви його змушуєте, тим більше блокуєте його.
Заткни світ!
Ефірна олія для медитації допомагає із сумішшю нарцису, солодкого апельсина та ладану, яку ви можете використовувати не тільки для медитації, але і для йоги та засинання. Якщо ваші думки продовжують крутитися, і вам важко вимкнути їх, це допоможе.
Назва з’являється лише пізніше, коли ви відмовляєтеся від запитання і даєте підсвідомості простір робити свою справу. Відпустіть напруженість, зосередьтеся на позитивних змінах - і просто вірте в успіх.
Наша стаття Дієта самогіпнозу Стівена та Джой Гургевичі Він заснований на його книзі Прісна вода в оренду з'явився під його опікою.
- Мінус 10 фунтів без голодування і йо-йо - дієтична феміна
- Ви не можете схуднути на 4 мінералах, без яких вам не обійтися - Дієта Феміна
- Розтоплюй жир з себе, не рухаючись! Дієтологічний терапевт-феміна, що спеціалізується на зниженні ваги
- Повільне схуднення - Дієта Феміна - Причини схуднення без спроб
- Ви можете схуднути, не рухаючись! Дієта Феміна