Більшість дієта там вам не вдається бути швидким і успішним втрата вагиt ще швидше зростання відбудеться, як тільки ви повернетесь до традиційного дієтаедхез. Останнє, вдосконалене Дієта з Беверлі-Хіллзоднак ви можете бути впевнені, що акторський склад кілограмПозбутися цього можна надовго, а за допомогою ефекту йо-йо можна попрощатися з постійним стресом коливань ваги.

фунтів

Основа дієти - розлука

Це п’ять тижнів дієта його успіх полягає в розділенні, а це означає, що він групує продукти на основі дії руйнуючих ферментів, що виробляються шлунком.

Це означає, що дієта щодня дієтавідокремлює фрукти, які можна їсти лише вранці, овочі та каші, які вам рекомендується вносити в організм в обідній час, та білки, такі як м’ясо та риба, молочні продукти та їх похідні, які рекомендується вживати в другій половині дня. половину дня або на вечерю.

THE дієта конкретно згадуються жири, тобто вершкове масло та олія, які можна поєднувати з будь-якою групою продуктів, крім фруктів, у мінімальних кількостях.

У межах окремих категорій також важливі модерація та правильна комбінація, як дієта його успіх заснований на правильному підборі та групуванні продуктів. Тому, хоча поділ продуктів на одну категорію та пов’язування овочів та круп до одного і того ж часу доби, не доцільно вживати їх разом.

Тож у певний день вибирайте або овочі, або макарони, виготовлені із круп, продуктів харчування з більшим вмістом вуглеводів. Те саме стосується споживання білка, тому, якщо ви вирішили зробити на вечерю якесь м’ясо або рибу, хоча молочні продукти також вважаються білком, опустіть цю групу з меню того дня.