Кожна упакована їжа повинна включати кількість кожної з них на кожні 100 г, 500 г тощо (залежно від типу їжі та виробника) та C.D.R. (рекомендована щоденна кількість) будь-якого з цих принципів, оскільки вам не потрібно приймати менше або більше рекомендованої кількості, в будь-якому випадку це може зашкодити здоров’ю.
Діяльність складається з обчислення з використанням відсотків або пропорцій кількості кожного принципу, що знаходиться в певних дозах, а також суми, яку потрібно буде взяти, щоб досягти, щоб вона була пристосована до R.C. адекватний.
Наприклад, якщо 100 гр абрикоси містимо 0,8 г білка, ми отримаємо, що 1 кг абрикосів забезпечить нас 8 г білка, тобто:
0,8 гр 1000/100 = 0,8 гр 10 = 8 гр
Також якщо вони скажуть нам, що 100 грам абрикосів містять 294 мг калію і що це становить 49% від загальної кількості. калію, це буде 600 мг, оскільки:
C.D.R. К = 294 мг/0,49 = 600 мг
Тому ми повинні приймати 204 грама абрикосів щодня, щоб отримати необхідну кількість калію, необхідного нашому організму, це тому, що:
- Відсотки та енергія в їжі, як налаштувати
- Чому рак підшлункової залози такий смертельний?
- Арагонці звільняють цей законодавчий орган від податку на цукор, як Каталонські новини Росії
- Я дуже люблю себе, навіть якщо я худий або пухкий, Вікторія Руффо - TVyNovelas México
- Діти, які брешуть, знають, як визначити таку поведінку у ваших дітей