1 листопада прийнято відвідувати кладовища, але, з психологічної точки зору, це позитивна чи негативна практика?
Смерть переживають по-різному залежно від культури та вірувань людей. Однак у більшості випадків люди встановлюють якийсь тип ритуалу, який дозволяє їм асимілювати втрату коханої людини і, водночас, намагатися підтримувати певний тип стосунків з людиною, яка померла. Звідси існують такі звичаї, як будувати мавзолеї, відвідувати кладовище, рятувати попіл особливим чином або поширити їх десь, що було важливо для померлого.
1 листопада, відомий як "День всіх святих", - це дата, зазначена в християнській традиції для відвідування померлого, останки якого спочивають на кладовищі. Але, Чи позитивна ця ритуальна практика для скорботних, з психологічної точки зору?
Психологи горя з TherapyChat пропонують кілька ідей, щоб зрозуміти, що сприяє відвідування кладовища або підтримка будь-якого іншого типу зв’язку з пам’яттю померлої людини.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Прийміть нову ситуацію
Одним із найскладніших етапів процесу скорботи є прийміть, що той, хто помер, більше не буде з нами. Багато людей чіпляються до релігійних чи філософських ідей, які допомагають їм думати, що їх кохана людина перейшла на кращу стадію і що цілком можливо, що в майбутньому відбудеться якесь возз'єднання, що в народі називають "небом" або " поза.
Хоча такі вірування допомагають втішити тих, хто зазнає втрат, не повністю працюйте, щоб допомогти вам зрозуміти це життя, Найближчим часом воно буде продовжуватися за нової динаміки, в якій докорілі матимуть місію змінити свій повсякденний день без присутності людини, яку вони втратили.
У цьому сенсі обрядові обряди дуже допомагають розуміти смерть та її наслідки відсутність. Знання того, що кохана людина відпочиває на кладовищі або що їх прах розкидано в спеціальному місці, дозволяє скорботникам встановити до і після, тобто прийняти, що їх коханої більше немає.
Відвідайте кладовище, щоб відчути підтримку вірності
Багато людей, які проходять терапію, щоб подолати ускладнене горе, не можуть впоратися з почуттям порожнечі та смутку, що нападає на них. Іноді вони навіть демонструють певного почуття провини за те, що не змогли бути з коханою людиною. Якщо померлий - це, наприклад, пара, і людина знову закохалася, можливо, часом її охоплює відчуття невдачі у своїй покійній любові.
Відвідування кладовища - це спосіб полегшити подібні почуття та допомогти подолати горе. Коли когось, хто помер, чітко беруть до уваги, підтверджується прийняття їх нового стану, і в той же час їхні скорботні можуть відчувати, що вони залишаються відданими всьому, що їх об'єднало в житті, тому що вони присвячують час і страждають.
У такий день, як він 1 листопада, Коли багато людей приходять відвідати своїх померлих, бачення кладовища як простору, наповненого квітами та людьми, може сприяти вихованню почуття спільності, коли всіх, не знаючи одне одного, об’єднує бажання вшанувати тих, хто не є довше там із нами і, водночас, подолати емоційну порожнечу свого від’їзду.
Активуйте позитивні спогади
Смерть - це один із найбільш шокуючих процесів, який ми зазнаємо. Дуже часто такий вплив на деякий час придушує всі інші уявлення про померлого, залишаючи осторонь позитивні спогади та анекдоти загалом, зосередитись виключно на розчаруванні, що ця людина померла.
Відвідування кладовища може стати хорошим способом активізувати позитивні спогади, пов’язані з померлою людиною. Якщо ви робите усвідомлену вправу їхати з наміром згадати найспеціальнішу поїздку, здійснену з цією людиною, або їхні красномовні фрази, досвід візиту може збагатити.
Однак це крок слід зарезервувати для людей, які вже подолали початковий шок втратити кохану людину, почуття якої від горя більш стійкі.
Відвідування кладовища завжди має бути добровільним
Дуже важливо відзначити, що відвідування кладовища вона завжди повинна бути добровільною. Кожна людина має свої часи і свій спосіб інтерпретації подій свого життя, а іноді і різкий контакт із такою сильною реальністю, якою ваша кохана людина відпочиває у могилі, - не найкращий спосіб допомогти вам рухатися вперед.
Ми не можемо ігнорувати той факт, що розвиток горя може мати різні характеристики у кожної людини, оскільки спосіб сприйняття емоцій є особливим.
Те, що змушує одного почуватися спокійно, може викликати протилежне почуття у іншого. Можливо, перед тією ж втратою відвідування кладовища передає спокій родичу, а смуток і тугу іншому.
Тому дуже важливо врахувати це це сам визначає час І те, що змусити себе погано випити, бо проведення ритуалу - це соціально доцільна справа, яка не тільки не принесе жодної користі, але може і змінити процес скорботи.
Якщо спосіб почувати себе присутнім - це пройти місцем, де ти познайомився або яке найбільше пам’ятає загублену людину, іди вперед. Кожен відповідає за своє горе, і лише один може зробити справу, щоб протистояти тому, що відчуває.
Вміст, вироблений TherapyChat, онлайн-службою психології.
- Переживання коханої людини за допомогою віртуальної реальності допомагає їй подолати втрату
- ОСТАННІЙ ПРОЩІТЬ І ПЕРЕРЕЖЕНИЙ ДУЕЛЬ
- Якщо ви плануєте відвідати найбільший Starbucks у світі в Чикаго, будьте обережні; Дослідження вказує, що там
- Кладовище ні; загубив вас у польському лісі
- Що приймати протягом дня, не перевищуючи 500 або 600 калорій Cocina Select