ЛОНДОН - Чи безпечно відвідувати тренажерний зал під час пандемії - насправді індивідуально. В основному це залежить від того, де ви живете, і чи дотримуєтесь ви та працівники тренажерного залу заходів. Портал ABC News запропонував вам кілька порад, завдяки яким ви можете якомога більше відвідувати тренажерні зали.

Особливо активних людей може зацікавити, наскільки безпечно відвідувати тренажерний зал. Якщо ви живете в місці, де захворюваність не надто контрольована або їх багато, на думку експертів, найкраще зробити це - залишатися вдома.

Способи мінімізації ризику зараження

Однак існує ще кілька способів мінімізувати ризик зараження. В ідеалі працівники тренажерного залу повинні розміщувати індивідуальні тренажери на відстані не менше двох метрів. Вони також повинні стежити за кількістю людей, які одночасно перебувають у приміщенні, сказала Мерібет Секстон, доцент кафедри інфекційних хвороб університету Еморі.

спортзалу

Вона додала, що найкраща профілактика - уникати переодягань, мати при собі власну пляшку з водою та користуватися дезінфікуючим засобом для рук. Американські центри з контролю та профілактики захворювань також пропонують, щоб спортзали контролювали кількість тренувачів в Інтернеті, а не особисто. Тренери також повинні, по можливості, шукати заходи, які практикуючі можуть робити на відкритому повітрі.

Працівники тренажерних залів повинні чистити тренажери між використаннями та регулярно дезінфікувати поверхні, до яких люди часто торкаються. Фахівці стверджують, що також бажано носити фату, навіть виконуючи вправи. Секстон зазначив, що не буде зайвої портьєри у випадку, якщо ви потієте.

Правда в тому, що спортзали також становлять ризик для тих, хто дійсно обережний. Багато навчених інструментів розташовані в приміщенні, де вентиляція обмежена, а дотримання соціальної відстані може бути складним завданням. "Якщо ви можете займатися на відкритому повітрі, робіть це, це безпечніше, ніж у тренажерному залі". Підсумував Сакстон, сказавши, що це найбезпечніший варіант.