Синдром вигорання тут. Йому знадобилося 5 років. Я намагався придушити почуття і говорив, що це просто щось тимчасове, що воно пройде ... Однак, коли я в неділю ввечері подивився свій ноутбук і уявив, як мені потрібно закінчити блог про те, що подивитися в Нью-Йорку, я відчував величезну неприємність. Той, який я востаннє зазнав, коли сидів у громадському транспорті о 6:30 ранку, 2015 року. Ласкаво просимо, синдром вигорання.

вигорання

Синдром вигорання, ласкаво просимо додому.

У 2015 році я вніс кардинальну зміну. Він придбав квиток в один бік до Філіппін на наступний рік і повернувся через півроку. Тим часом цей блог, який належить найчитаніші блоги в Словаччині і годує мене. Незабаром виповниться 5 років з моменту написання першої статті. І мені це вже не до вподоби. За ці п’ять років я дійсно досяг того, чого не міг би уявити у 2013 році. Я працював із такими брендами, як Qatar airways, mBank, MINI та TatraTea. Ця співпраця годувала мене і дотепер годує. Я навіть розкрив в одній статті точну суму, яку заробляю як блогер. Це було в той час, коли мене мотивували, і все виходило. Я перевищив цю суму, але думав, що з нетерпінням чекаю.

Минулого разу я говорив зі своїм другом про свій синдром вигорання - про те, що за ці п’ять років я нічого не втратив, оскільки за такий короткий час я ніде в Словаччині не досяг би подібного «кар’єрного зростання». Крім того, я так багато дізнався про маркетинг, що проходжу навчання у Словацькому бізнес-агентстві для власників бізнесу. Цілком пристойно, чи не так? Але чи це мене наповнює? Це є синдром вигорання.

Раніше я відчував, що роблю щось особливе. Сьогодні я переглядаю блоги інших туристичних блогерів у Словаччині і бачу мої скорочення слів, мої слова-іграшки, статті на абсолютно однакові теми з дуже схожою назвою. Думаю, тут клонували кількох Міланів без карти, і мені було огидно. Все пов’язано з дешевими квитками, списками того, що можна побачити, скуштувати чи пережити та сподобатися в Instagram. Навколо, як карусель. Для когось робота уві сні, для мене кошмар.

Раніше я прокидався вранці, насолоджуючись тим, що маю робити сьогодні в блозі. Останні кілька тижнів я прокидався з огидою. Чи пройде? Можливо. Як зупинити синдром вигорання? Коли я дізнаюся, я напишу статтю.

Іноді такі люди також додають мені мотивації:

Які симптоми синдрому вигорання?

Я помічаю такі симптоми:

  • Нелюбов до чого-небудь,
  • отруєння,
  • творчість 0 балів,
  • відсутність мотивації,
  • майже відсутність роботи - річ, яка зазвичай займає у мене годину, займає цілий день.
Що криється за посмішкою?

Я знайшов ще одне захоплення - фізичні вправи, підрахунок калорій і здорове харчування. Я роблю 10 000 кроків на день. Результати чудові, я щасливий, тіло теж, але замість того, щоб працювати, я пишу на важливі електронні листи з однією штангою в руці в стилі «ОК». Це не так, як я. Ну, відвідування тренажерного залу чотири рази на тиждень мене не нагодує - я б заколов.

На щастя У мене є фінансовий резерв і я міг лежати ногами на столі близько трьох років, але це не рішення. Я не хочу уявляти, як би це було після цих трьох років. Я був би схожий на Арнольда, але раптом у нього не було грошей. Я повинен створити синдром вигорання це мені не надто допомагає. Вправа допомагає мені не думати, що я не хочу, але щовечора я засинаю з роздратованим почуттям "... завтра вранці я повинен знову додати в Instagram приємне фото і написати статтю". Проблема така біла, що мені це нудно.

Стереотип на роботі

За останні шість місяців я відчув величезний стереотип. Я прокидаюся вранці, пишу статті, переглядаю спеціальні квитки і йду вправлятися. Я не хочу подорожувати, але знаю, що повинен. Або?

7:30 - будильник
8:00 - сніданок
9:00 - 12:00 робота вдома в блозі
12:00 - 13:00 - обід та телевізор
13:00 - 15:00 - робота вдома в блозі
16:00 - 18:00 - фітнес, або єдина світла точка мого дня
19:00 - 21:00 - фільми, кросворди та YouTube
21:30 - на добраніч

Що мене турбує?

  • Я відчуваю тиск цього Я повинен подорожувати, щоб зберегти цей блог живим. Інакше він перестане мене годувати. Але я все одно хочу подорожувати?
  • Мати подорожній блог мені вже не здається оригінальним. Їх так багато і дуже багато, і всі вони схожі на копіювальну машину. Крім того, не лише словацькі блогери (і я теж) починають просувати те, з чим я вже не дуже погоджуюсь - «Я білий, у мене є гроші, і я чудо працюю з пляжу. Це кнопка подати у відставку і летіти на Філіппіни. Якщо ви не можете цього зробити, вас трохи менше, тому краще купуйте цю електронну книгу, ніж можете, і будьте надзвичайно дивовижними. Всього за 29,90 євро. ”Я прочитав цю дуже влучну статтю про те, що трапилося з туристичними блогерами за останні кілька років: Чому я бойкотую туристичних блогерів, і вам теж слід
  • Всіх цікавлять лише спеціальні квитки на Майорку за 1 € =) Але абсолютно. Це як чума.

Я закінчив вести блоги? Так, з тим, що це зараз.

Я закінчив з блогом? Яке моє рішення? Я все ще бачу прогалини на ринку, і я придумав дещо змінену концепцію для No Map. Я не хочу бути стереотипом блогера, який кинув роботу і працює з пляжу. Це мене принесло синдром вигорання. Цей блог все ще можна буде переглядати, але трохи інакше. Думаю, ви самі помітите зміну. Ця стаття - перший крок.