26 травня 2019 р
Приховування солонки недостатньо для зменшення велике споживання солі. Знову ж таки, цифри чіткі: майже три чверті того, що ми їмо, припадає на продукти переробки, які ми додаємо в кошик для покупок. Чи знали ви, що ми, іспанці, приймаємо подвоєну дозу, рекомендовану ВООЗ? Якщо ви приєднаєтесь до виклику цього тижня, ви дізнаєтесь, наскільки промисловий хліб, напівфабрикати, м'ясні нарізки, ковбасні бульйони або солоні "закуски" руйнують ваші зусилля для контролю апетиту та утримання лінії.
І якщо вам цікаво, яке відношення до зайвої ваги має ця «прихована» сіль та наявність певних добавок, ось відповідь. Ці сполуки використовуються для підвищення смаку препаратів, що викликає їх прийняття, ризику перебільшення кількості та ймовірності набору ваги! Словом, вони зривають вашу волю з землею. Чи можете ви придушити свої бажання і з’їсти лише чверть піци з соусом для барбекю? Або сказати "достатньо" мисці з попкорновим маслом зі смаком масла? Ви потрапили в пастку!
Окрім того, що робить їжу більш смачною, сіль посилює відчуття здуття живота, тобто додає обсягу зайвим кілограмам. Чого тобі не вистачало! Для того, щоб ви змогли контролювати цю ланцюгову реакцію, у цій спеціальній статті ми пояснюємо, на які продукти ви повинні дивитись під лупою, як за кілька секунд дізнатися, чи проходить їжа тест на світлофорі - червоний, багато солі; бурштин, прийнятний; Зелений, безкоштовний маршрут - і які саме приправи найкраще та найкраще покращують природний смак їжі.
Так, кожного разу, коли ви сідаєте на дієту, ваша воля зазнає невдачі, ви не можете пропустити цей номер журналу, тому що, дотримуючись усіх наших порад, ви нарешті зможете встати з-за столу (або дивана!), Не відчуваючи провини . З чистою совістю. Ви наважуєтесь базувати свій раціон на реальних продуктах і садити всі ті продукти, які бойкотують ваші зусилля? Вам просто потрібно приєднатися до нашого виклику цього тижня.