- для реї -

Тепер я б витримав, якби мав вихідні, не збираючи укусів жуків.

Завдяки доброму небі та тому, що я дув себе вперед із сигналом комарів та кліщів, у неділю вранці я не застряг кліща під час свого бігу, і комарі були занедбані. Я, мабуть, здогадався, що вже отримав свою опівдні в суботу. Бо я поняття не маю, що це за комаха, але воно добре впало на моє праве стегно нижче спини. Я не міг порахувати, скільки набряків, але принаймні 10 точно. Добре, поки не свербить ...

Як я думав, мої вихідні були не нудними. У п’ятницю я все-таки влаштував щось-два вдома, а потім пішов до своєї пари. Потім увечері ми пішли до басейну, що він плавав, і я прочитала. Ну, я не вирішив відпочити з лінощів, а тому, що минулої середи знецінив праву ногу невикористаним тримачем клавіатури. Він нахилився надо мною і став 2-сантиметровою раною завширшки 1 см, красиво над моєю гомілкою. Я не хотів, щоб воно мокло в хлорованій воді і було важче зцілити.
Ми прийшли і поїхали в суботу вранці і спробували лежачий, нещодавно виявлений диск моєї пари: ми спекли на ньому курячі грудки та картоплю. Я підозрюю, що певна комаха могла бути укушена приблизно в цей час.

Ми все ще дивились на маленького Жиро, тоді я сів у машину та попрямував додому. (Я залишив там свою книгу, яку я щойно прочитав - Пожежна вежа - щоб я міг прочитати щось ще, поки не отримаю назад.) Я зробив це і купив її вдома, дивлячись на Гіро. Я чекав, коли піду за своїми дітьми, щоб потім ми могли привітати маму з Днем матері. Ми несли три види плантаційних квітів, тому що він добре їх любить.
Я отримав стіл шоколадних цукерок від своїх дітей, бо вони знають, що я буду їсти їх як солодощі.

вихідні

Субота закінчилася, і я встала рано в неділю вранці, бо хотіла якомога швидше вийти на пагорби, щоб встигнути до запланованого бігу, коліна. Я не хотів поспішати. Я хотів подбати про свій пульс, щоб більше не робити своє тіло, як минулої неділі.
У першій половині дистанції справи йшли добре, тому що коли я друкував на схилах, пульс падав до 120-125. Потім я піднявся на 150-метровий підйом довжиною 1 км і, незважаючи на ходьбу, це забрало мене багато (я, мабуть, уже боровся з нестачею калорій, бо був на голодний шлунок і не їв нічого, крім води, таблеток солі та BCAA). Я намагався позитивно ставитись до всього цього і якомога більше насолоджуватися тим, що можу бігати і бігати в полі.

Оскільки я готуюсь до перегонів, яких буде достатньо за місяць, я справді дивлюся, наскільки я до цього підготовлений. Якщо з якихось причин я не можу пройти підйом, або моя позашляхова сцена пройшла не так добре, як я очікував, я сумніваюся, чи готовий я знову до позашляхового марафону. Раніше я думав про те, як я можу покращити свою фізичну форму, свою витривалість, що ще я можу зробити, щоб бути кращим.

Одне можна сказати точно, він обов’язково використає його, коли я біжу в полі і бажано шипований підйомами та схилами.

Зкотившись із вершини пагорба, передбачаючи кінець моєї подорожі, я біг додому. Я швидко навів порядок, розклався, а потім ми з молодшою ​​дитиною пішли в кіно. Він уже бачив останню частину Месників, але він був радий переглянути її разом зі мною ще раз. Ну, він не зіпсував фільм, тому трохи порізав груди, що це не щасливий кінець того, до чого я звик. Очевидно, їм довелося позбутися одного-двох персонажів Marvel ... (на деякий час.)

У неділю ввечері я гуляв і розмовляв по телефону зі своїм партнером.

І ми могли розпочати тиждень чимось іншим, ніж хорошим тренуванням для зміцнення будинку!