У сильну спеку ми повинні переконатися, що достатня кількість рідини потрапляє в наше тіло. Компенсувати можна не тільки випивкою, але і соком з фруктів.

виявилося

Сорти дині особливо добре втамовують спрагу, не кажучи вже про те, що їх високий вміст вітамінів і мінералів сприяє збереженню здоров’я. Краса вашого волосся та нігтів гарантується вітаміном А в дині, а на нервову систему та роботу мозку впливає велика кількість вітаміну В. Це також усуває нерегулярні або рясні менструації.

На цей час дині - найбільший фаворит. Солодкий, ароматний, соковитий, чарівний різними екзотичними смаками від сорту до сорту. Його охолоджуючий ефект надзвичайно надзвичайний.

Ви знали, що навіть кавун містить більше вітамінів і мінералів?

З його кольору вже видно, що він багатий на каротин.

Як результат, це може бути найкращим засобом від гарячкових, запальних захворювань, але також ефективно для очних захворювань. У літньому віці варто споживати щодня, щоб вилікувати і запобігти катаракті.

У ньому значний вміст фосфору, заліза та натрію, але він також багатий кальцієм, калієм, магнієм, міддю, цинком та хромом.

Відмінно підходить для дієт

Оскільки його енергетичний вміст дуже низький, його можна їсти у великих кількостях без ризику набору ваги.

Для діабетиків лише в помірних кількостях

Стиглі дині - це чудовий фрукт із солодким смаком (більше овоч з точки зору рН), вміст цукру у них дуже високий: розрахуйте 9 мг на 100 г фруктів.

Високий вміст клітковини

Хоча ви думаєте, що в ньому мало клітковини через високий вміст води, це помилка. Вживаючи диню, ви можете поліпшити роботу кишечника. Це благотворно впливає на травлення.

Добре знати

1. Вибір: Поки ми перевіряємо кавун, постукуючи, чи достатньо він дозрів, ми закликаємо нашу нюхову допомогу для дині. Стигла диня трохи м’якша на дотик навколо стебла.

2. Охолодження: Поставте в холодильник лише за півгодини до вживання. При тривалому охолодженні м’якоть плодів стає жорсткою.

3. Прання: Перед різанням ретельно промийте шкірку під проточною водою щіткою для нігтів.

4. Зберігання після різання: Покладіть решту дині в капроновий пакет, оскільки її інтенсивний аромат пронизує весь холодильник.