Тобто фундук та какао більше корисні для нашого організму, але в підсумку вони однакові:-) Може статися так, що ви поки що вигнали фундук зі свого раціону, оскільки вони не є частиною вашого раціону. Однак, якщо вживати його в помірних кількостях, ви можете скористатися його позитивними властивостями. Ця маленька зайва калорія не така вже й небезпечна!;-)

розкрито

У цьому випадку, крім збору каштанів та волоських горіхів восени, також може розпочатися “збирання” фундука. Нам також подобається ґрунторослий варіант, оскільки, безсумнівно, його легше дістати, оскільки нам залишається лише зняти його з полиць магазинів, тож варто «заморочитися» з фундуком, що росте на дереві та кущі.

Чому?

Тому що він справжній "вітамінний бомбардувальник"

Це почесне звання пояснюється вмістом у ньому вітамінів В1, В2, Е, Н і С. Хоча В1, В2 допомагають нашим нервам функціонувати у наших важливих органах, вітаміни Е і С діють як справді ефективні антиоксиданти, і їх вплив на імунну систему не останнє. Вітамін Е також може допомогти запобігти серцево-судинним та раковим захворюванням.

Тому що це стимулює мозок

Він містить багато калію, кальцію, міді, заліза та магнію. Таким чином, фундук, що вживається разом з іншими горіхами (горіхами, мигдалем), має справді стимулюючий ефект на мозок.

Тому що це також рекомендується при ожирінні, але дієтологи не повинні забувати

10 dkg містить майже 700 калорій, плюс 15,6 грама білка та 63,5 грама жиру. Отже, вміст олії у нього дуже високий, але приємно знати, що це дуже корисні ненасичені жирні кислоти. І чому, окрім цих цінностей, вона займає своє місце у всіляких дієтах? Оскільки крім них, рівень харчових волокон також дуже високий, що допомагає запобігти ожирінню, оскільки «насіння» набрякають у шлунку та кишечнику, що дає нашому тілу тривале відчуття ситості. Більше того, це може добре вплинути на нашу роботу кишечника.

Тому що фундуковий шоколад - це справді ліки!

Це пов’язано з вмістом міді, про який вже згадувалося вище. Зрештою, мідь нам потрібна для таких важливих завдань, як транспорт заліза, міцність кісток, скорочення серця і м’язів, розвиток білих і еритроцитів та розвиток мозку. Але для того, щоб ці «місії» були виконані, нам потрібно ввести достатню кількість міді в наш організм. Божественна удача полягає в тому, що какао та фундук належать до продуктів, що мають найвищу таку цінність. Тож фундуковий шоколад - це справді ліки!:-) Звичайно, споживається лише в помірних кількостях.

Тому що це також може бути одним із протиотрут для осінньої застуди

Народним методом є очищення, смаження або розбиття замоченого у вині фундука протягом декількох днів і виготовлення з нього цілющої суміші при різних застудах та простудних захворюваннях. Більше того, змішавши з медом, ми отримуємо природний зміцнюючий засіб. Олія, виготовлена ​​з неї, також використовується для ароматизації салатів та тістечок.

Тому що ваш лист також корисний

Його зелені частини містять ефірну олію і дубильні речовини. З нього можна створювати чайні суміші, які корисні проти застуди, ран, геморою, виразки ніг, хвороб жовчі та запалення в роті. Він також має сечогінну, дезодоруючу, в’яжучу, протизапальну, антисептичну та антиперспірантну дію. Індустрія краси також використовує як листя, так і олію, вироблену з її плодів.

Тому що його також можна використовувати в домашньому господарстві

Якщо ваші світлі дерев'яні меблі подряпані, натріть їх оболонкою з фундуком, і це було.