Четверо з десяти працюють в Європейському Союзі, тоді як частка тих, хто виконує важкі ручні роботи, становить ледь 12 відсотків, опублікував Євростат.

скільки

Створено: 7 березня 2019 р., 10:15
Змінено: 8 березня 2019 р., 9:41

За даними 2017 року частка людей, які працюють перед комп’ютерами, телефонною службою або просто водіями, становить 39 відсотків, тоді як частка тих, хто виконує легкі ручні роботи, таких як автомеханіки, медсестри та зарядні пристрої, становить 30 відсотків. Рівно п’ята частина всіх працівників були постійними працівниками, такими як вчителі чи продавці магазинів. Частка важких фізичних працівників, таких як вантажники та дорожники, становить 12 відсотків.

Це середні показники для ЄС, від яких, однак, окремі держави-члени значно відрізняються. Більшість робочого часу проводять сидячи в Нідерландах (55 відсотків), Німеччині (54 відсотки) та Люксембурзі (52 відсотки), тоді як частка постійно працюючих є найвищою в Іспанії (43 відсотки) та Румунії (36 відсотків). Важка ручна робота найчастіше зустрічається в Греції (22 відсотки) та Польщі (16 відсотків).

Що стосується внутрішньої ситуації, В Угорщині третина робітників виконує сидячу роботу, 14,6% - стаціонарну роботу, а 36,1% - легку фізичну роботу. Важкі робочі місця складають 15,9 відсотка робочих місць удома.

Небезпека сидячого способу життя

Що це означає, якщо наше рукостискання слабке? Деталі тут.

У наш час на перший план виходить брак фізичних навантажень. Відповідно до звіту Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) минулої осені близько чверті світового населення, близько 1,4 мільярда людей, рухаються недостатньо у повсякденному житті. Незважаючи на те, що це незначне покращення порівняно з даними 2001 року, показники в західних країнах погіршилися з початку тисячоліть. ВООЗ зазначила у звіті, що малорухливий спосіб життя посилюється за рахунок все більшого використання сидячої роботи та сидячих занять, а також автомобільного руху. І хоча розслаблення та комфорт зазвичай поєднуються із суспільною свідомістю, цей комфорт має високу ціну.

Відповідно до резюме MedlinePlus під егідою Національного інституту охорони здоров’я США (NIH) неактивний спосіб життя багато в чому впливає на наше здоров’я. За відсутності фізичних вправ наш організм спалює менше калорій, що сприяє розвитку надмірної ваги. Коли ми не використовуємо, наші м’язи слабшають, як і наша витривалість, і щільність кісткової тканини зменшується. Можуть відбуватися як гормональний гомеостаз, так і метаболізм, а точніше розщеплення вуглеводів, а також послаблюють нашу імунну систему та кровообіг. Зрештою, це так слід враховувати ризик захворювання, такі як ожиріння, серцево-судинні захворювання, включаючи високий кров'яний тиск, ішемічну хворобу серця та інсульт, діабет 2 типу, остеопороз, деякі злоякісні пухлини, а також депресію та тривогу.

Що ми можемо робити на робочому місці?

Під час транспорту чи відпочинку з невеликою обізнаністю та рішучістю, ми можемо легко переправити рух у наш повсякденний режим, проте під час роботи ми зобов’язані більш жорстких правил. Однак це не означає, що ми не можемо оздоровити години, які проводимо на роботі, за допомогою декількох невеликих хитрощів. Тож давайте подивимося, які є рішення:

  • Вилазьте з нашого крісла хоча б раз на годину і трохи гуляйте!
  • Здійснюючи телефонний дзвінок, обов’язково вставайте зі свого місця, оскільки завдяки мобільним та бездротовим телефонам ці розмови вже давно не до місця.!
  • Ви можете запитати у свого роботодавця, чи можете ви запросити робочий стіл для своєї робочої станції.
  • У випадку з двоповерховим будинком завжди вибирайте сходи замість ліфтів.
  • Перерви та час обіду ми використовуємо для прогулянки у дворі або навколо будівлі на відкритому повітрі!
  • Якщо вам потрібно проконсультуватися з одним з наших офісних колег, гуляйте особисто, а не електронною поштою та повідомленнями чату.!
  • І по можливості організовуйте пішохідні зустрічі з нашими співробітниками, а не зустрічі в конференц-залі.