Дієтичні поради приносять користь багатьом пацієнтам із захворюваннями опорно-рухового апарату (артрит, біль у суглобах, фіброміалгія, міастенія, остеоартроз, остеопороз). Людям, що страждають ожирінням або надмірною вагою, слід дотримуватися програм здорового схуднення. Ті, хто дотримується вегетаріанської дієти або середземноморської дієти, можуть відчути значне покращення, деякі люди навіть виліковуються. Люди з остеоартроз Вони повинні зосередитись на зменшенні жирових відкладень при збереженні м’язової маси. Хворі на артрит можуть поліпшити своє здоров'я, збільшивши споживання продуктів, багатих на Омега-3 жирні кислоти (синя риба, горіхи, лляне масло, олія примули вечірньої, насіння чіа тощо). Усі пацієнти з артритом, особливо хворі на запальне захворювання, їм слід звернутися за порадою до дієтолога щоб забезпечити правильне споживання дієти антиоксидантів, міді та цинку. Також може бути доцільним доповнення селеном та вітаміном D.

опорно-рухового

Хвороби опорно-рухового апарату:

  • Артрит
  • Ревматоїдний артрит (AD *)
  • Болі в суглобах
  • Фіброміалгія
  • Міастенія
  • Артроз
  • Остеопороз

Артрит:

Болі в суглобах:

Страждання болем у суглобах є дуже поширеною проблемою з багатьма можливими причинами, найпоширенішою є те, що це результат травми, розвитку артрит але в деяких випадках це може бути свідченням інших більш серйозних захворювань. літні люди біль у суглобах може бути ознакою розвитку остеоартроз. Повні люди також можуть страждати від болю в суглобах ніг через надмірну вагу. У людей з запальні захворювання кишечника, біль у суглобах - один із найпоширеніших позакишкових симптомів.

Фіброміалгія:

Міастенія:

Є аутоімунні та хронічні нервово-м’язові захворювання характеризується різним ступенем слабкості скелетних м’язів. Рекомендується дієта, подібна до інших аутоімунних захворювань, тобто споживати багато овочів, свіжих фруктів (переважно з органічного землеробства), бобових, збільшити споживання продуктів, багатих омега-3 жирними кислотами, оливкової олії, а також продуктів, багатих постазієм як банани, брокколі, абрикоси, авокадо, апельсини та помідори. Всім продуктам, що сприяють запаленню, включаючи всі молочні продукти, не рекомендується приймати вітамін D3, як правило, рекомендується. [4]

Остеопороз:

Молоко - це набагато більше, ніж напій, це культурне явище, яке датується тисячами років, але щоденне споживання за останні роки зросло в геометричній прогресії. Переконання, що коров’яче молоко корисне для кісток, походить від того, що воно містить кальцій - близько 300 мг на склянку. Однак країни, які споживають найбільше молочних продуктів, - це країни з найвищим рівнем переломів кісток. Це здається іронічним, але ці дані, схоже, підтверджують, що чим більше споживається молока, тим більший ризик ламкості кісток. Як і всі тваринні білки, молоко підкислює рН організму, що в свою чергу викликає біологічну корекцію шляхом виведення кальцію. Кальцій у наших кістках є нейтралізатором закислення, викликаного молочними продуктами. Як тільки кальцій залишає кістки, він виводиться через сечу, в результаті відбувається фактична чиста втрата кальцію. Що реклама молочної промисловості нам не говорить, це те наші кістки потребують не просто кальцію, профілактика остеопорозу вимагає здорового харчування набагато багатшого зеленолиста рослинна їжа, вітамін D та регулярні (щоденні) заняття фізичними вправами. Продовжуйте читати ...