Існує багато способів схуднути і схуднути, але є кілька методів, які, як було доведено, працюють, дозволяючи їсти смачну та різноманітну їжу. Рецепти Томана Сабіни, навпаки, призначені для тих, хто наполягає на хороших смаках і не хоче самостійно сумувати.

За останні три роки майже п’ять тисяч схудли методом Томана Сабіни на основі продуманої та ретельно побудованої білкової дієти. Зараз опублікована кулінарна книга не лише ділиться секретом методу зі своїми читачами, але також містить рецепти, які допомагають дієтам досягти бажаної ваги веселим, різноманітним та смачним способом.

томана

За останні три роки майже п’ять тисяч схудли методом Томана Сабіни на основі продуманої та ретельно побудованої білкової дієти Джерело: Дієта Томана

Однією з заслуг Healthy, Tománosan є те, що він переосмислює традиційні угорські страви з урахуванням сучасних міжнародних дієтичних тенденцій. Таким чином, голубці готуються з гречкою, а кордон-блю з грудей індички отримує заправку з червоного рисового салату, але м’ясні млинці з Хортобаджі та шоколадне брауні також включені в рецепти. Оскільки метод Томана вважає за краще їсти п’ять разів на день, кулінарна книга включала сніданок, полуденок, обід, закуски та вечерю, загалом 64 рецепти на 165 сторінках. Складаючи їх, Балінт Кочіс був шеф-кухарем, шеф-кухарем та послом гастрономії за допомогою Сабіни Томан.

Однією з достоїнств книги рецептів є те, що вона переосмислює традиційні угорські страви з урахуванням сучасних тенденцій міжнародної дієти. Джерело: Toman Diet

В основному організм може виробляти енергію з трьох макроелементів - жиру, вуглеводів та білка. Всі вони містять калорії, але не всі калорії мають однакову харчову цінність. Розщеплення білка вимагає набагато більше енергії, ніж розщеплення жиру та вуглеводів, або іншими словами: витяг енергії з білків менш ефективний.

“Білок містить чотири калорії на грам, але одна з них втрачається у вигляді втрат тепла під час травлення. Іншими словами, тепловий ефект білка становить 25 відсотків, тоді як жиру - 2 відсотки. Хоча наше тіло може використовувати 98 із 100 калорій жиру та 94 із 100 калорій вуглеводів, лише 75 із 100 калорій білка », - пояснює Марія Бенче, дієтолог компанії Toman Diet.

Балінт Кочіс був шеф-кухарем, шеф-кухарем та послом гастрономії за допомогою Сабіни Томан при складанні рецептів Джерело: Дієта Томана

Суть полягає в тому, що калорії з білка, або білка, менше відгодовуються, ніж з вуглеводів і жиру, оскільки для розщеплення білка потрібно більше енергії. Однак переваги на цьому не закінчуються. На думку експерта, споживання білка також призводить до значного зниження апетиту, що призводить до споживання меншої кількості калорій.

«Томанська дієта у своєму первісному вигляді полягає не лише у дотриманні спеціальної дієти. Наші фахівці постійно контролюють схуднення наших гостей і зустрічаються з ними кожні два-три тижні. Під час цих консультацій проводяться вимірювання, консультування щодо дієти та фізичних вправ. За допомогою належних мінеральних і вітамінних добавок можна досягти зниження ваги здоровим способом, не відчуваючи дефіциту. З кулінарної книги, навпаки, тепер кожен може навчитися основам нашого методу і взяти під свій контроль своє тіло », - підкреслює Томан Сабіна.

За допомогою належних мінеральних і вітамінних добавок ви можете досягти зниження ваги здоровим способом і без відчуття нестачі Джерело: Дієта Томана

Мода моделі бізнес-леді і матері

Раніше Сабіна 15 років працювала фотомоделлю, часто у таких супермоделях, як Наомі Кемпбелл. Після такої кар'єри їй було дуже важко, коли вона набрала 30 кілограмів, коли народилася дівчинка. Тож він почав шукати метод схуднення, який би допоміг йому досягти здорової і тривалої втрати ваги без голодування. Знайшовши білкову дієту, він захотів поділитися нею з іншими, тому вирішив створити власний бренд. Роблячи це, він також використовував досвід спеціалістів та дієтологів, щоб допомогти споживачам не тільки схуднути, але й розробити довготривалу дієту, спрямовану на запобігання різним захворюванням. У співпраці з французьким виробником компанія Toman Diet створила свій асортимент продукції під торговою маркою, яка наразі складається з 80 різних страв. У продуктах багато білка, але мало жиру та вуглеводів, а також містять додаткові вітаміни та мінерали.