Щоб досягти ідеального статури, більше третини 10-11-річних дівчат, більше двох третин 14-річних дівчат і кожен десятий хлопчик свідомо пропускають одне або кілька прийомів їжі на день.
Краса походить зсередини. Всі кажуть це вислів, але все менше людей усвідомлює, що це справді так! У нашій голові є образ досконалості, і ми вимірюємо все для нього, судячи з його світла, формуючи думки про інших, а часто і про себе. Звідки береться ця картина, хто визначає, що є ідеальним? Всесвітня павутина та електронні ЗМІ, безсумнівно, мережа, особливо підлітків, яких легко потрясти, залишивши своє дитинство, а також молодих людей, які борються з відсутністю впевненості в собі чи бажають відповідати очікуванням суспільства. Образ, переданий про ідеальний світ, життя, тіло спотворюється і викликає заздрість. І в цьому легко загубитися, або нам потрібно бути іншими, або ми хочемо бути схожими на інших, і саме тому ми можемо ризикувати багатьма речами. Крім усього іншого, наше здоров’я.
У крайніх випадках досягнення ідеальної статури перевершує все, лише в цьому ми бачимо джерело нашого щастя.
Нервова анорексія - це порушення зображення тіла, що характеризується вираженою огидою та страхом ожиріння. Це відбувається переважно серед молодих дівчат, орієнтованих на результати. Деякі суворо обмежують кількість споживаної їжі, тоді як інші чергують періоди голодування із запоєм, зригуванням, проносним та діуретиком. Для обох груп характерні надмірні, майже самомучильні вправи. Захворювання часто спричинене не тільки помилковим зображенням тіла, але й звільняючим відчуттям, що вони можуть самостійно приймати рішення щодо чогось у своєму житті. У їхньому випадку про вживання їжі. Їх лікування може бути надзвичайно тривалим та психічно напруженим не лише для причетної особи, але й для всієї родини. Зрештою, дотепер чесна, чесна і довірна людина зазвичай повністю відвертається від себе, щоб приховати свої харчові розлади, він стає маніпулятором. Він приховує або викидає їжу, «покращує» її вагу прихованими вагами або ковтає кілька літрів рідини. Оскільки він постійно боїться ожиріння, він більше не помічає, що стає патологічно худим.
Голод призводить до ряду фізичних ускладнень:
порушення менструального циклу, остеопороз, проблеми зі щитовидною залозою, серцем та нирками, уповільнене спорожнення шлунка та функції кишечника, біль у животі, стягнутість, сухість шкіри та ламкість нігтів. Тривалий вплив може загрожувати життю.
Це відбувається наприкінці підліткового або молодого зрілого віку, і йому, як правило, передує ряд невдалих дієт. В основному це страждає від жінок. Булімісти замінюють короткі періоди голодування частими таємними прийомами їжі (у такому випадку вони можуть поглинати від 1000 до 5000 калорій за раз), а потім самостійним блюванням. Вони часто приймають сечогінні та проносні засоби, щоб зменшити свою вагу. Після кожного прийому їжі вони борються із втратою самоконтролю, почуття провини та сорому, що ще більше погіршує їх самооцінку. Окрім психічних факторів, багато фізичних симптомів також ускладнюють їхнє повсякденне життя.
Через напади укусів шлунок розширюється і може тріснути,
часта блювота може спричинити погіршення емалі, езофагіт, порушення електролітного балансу, можливо аспіраційну пневмонію.
Останній розлад харчування, нервова орторексія, відомий з 1997 року. По суті, це означає примусове вживання їжі, яка вважається здоровою, тобто мова йде про здорову харчову залежність. Вони зазвичай одержимі якістю їжі, яку вони їдять (на відміну від анорексиків та буліміків, які орієнтуються на кількість). Вони невиправдано бояться певної їжі. Вони завжди вивчають мікроелементи та вміст вітамінів у певній їжі, зважуючи, що від цього потрібно їхньому організму. Харчування повністю підпорядковане аспектам здоров'я, це не кулінарне задоволення або задоволення для них. Якщо вони їдять щось, що не відповідає їхнім критеріям, вони будуть каятися, тож якщо у них немає правильної їжі для них, вони скоріше швидко.
Орторексія часто починається з того, що людина вводить сувору дієту з метою подолання хронічних захворювань або поліпшення загального самопочуття.
Для цього потрібна значна сила волі, і з часом увага, приділена дієті, буде отримувати дедалі більше місця у вашому житті. Дотримуйтесь якоїсь строгої дієти, виключіть споживання певних груп продуктів та необхідних поживних речовин, сподіваючись, що це змінить ваше життя, вирішить вашу проблему.
М’язова дисморфія в основному вражає чоловіків, по суті протилежність жіночої анорексії.
Зацікавлені сторони також незадоволені своїми сильними м’язами, побудованими на надмірних тренуваннях, і відчувають слабкість і худорлявість. На додаток до важких тренувань, вони дотримуються спеціальної дієти з високим вмістом білка, яка часто доповнюється різними дієтичними добавками та гейнерами. Вони організовують своє повсякденне життя навколо бодібілдингу та дотримання дієти, тому їх інтерес звужується, їх соціальні відносини відсуваються на другий план, вони по суті виключають себе з кругообігу суспільства. Вони піддають своє тіло підвищеному навантаженню, що може призвести до серцево-судинних захворювань, пошкодження м’язів, стероїдної залежності, перепадів настрою, тривоги та депресії.
Незважаючи на те, що зображення тіла та розлади харчової поведінки, описані вище, лише у крайніх випадках стають психічними захворюваннями, я все ще вважаю, що ми несемо відповідальність за навчання своїх дітей, що зовнішня цінність є другорядною, а внутрішня цінність є справжньою. Не будемо наслідувати інших, нехай дії інших визначають наші дії та рішення. Звернемо свою увагу всередину з боку зовнішності. Пошук, прийняття і любов до власного життя і себе в нас робить нас цілими і здоровими.
Автор - дієтолог
Стаття опублікована в Magyar7 2019/26. номер.