• Тепловий удар виникає, якщо температура тіла перевищує 41º і тіло не в змозі усунути надлишок тепла.
  • Він досягає «шоку» з відмовою різних органів, судомами та комою.
  • Основи - пити багато води, уникати перебування на сонці та носити легкий одяг.
  • Спекотна хвиля: перевірте місцевий прогноз

вага

Настало літо, і зважаючи на високі температури, варто ще раз згадати запобіжні заходи, які ми повинні вжити. Основи - пити багато води, уникати перебування на сонці та носити легкий одяг. Це перш за все головне про уникнення теплового удару, a серйозний ризик, який може спричинити відмову життєво важливих органів.

Іспанське товариство геріатрії та геронтології (SEGG) попереджає про ризик того, що люди старшого віку страждають від теплового удару. Вони гірше реагують на екстремальні температури, і відчуття спраги в них менше, тому вони, як правило, забувають пити і не вимагають необхідної води. З цієї причини ризик постраждати від теплового удару або зневоднення більший, ніж у решти населення, і цей ризик зростає, якщо людина мають зайву вагу, хронічно хворі або перебувають на ліках.

Геріатри пояснюють, що людський організм готовий підтримувати майже постійну температуру близько 36-37 градусів. "Коли зовнішня температура висока, і навіть більше, якщо вологість навколишнього середовища висока або якщо ви робите певні фізичні вправи або фізичні навантаження, ви можете зазнати теплових атак, які можуть призвести до ситуацій, що загрожують життю", - докладно про президента SEGG Хосе Антоніо Лопеса Тріго.

Відбувається тепловий удар якщо температура тіла перевищує 41 градус і тіло не в змозі усуваючи надлишок тепла, тоді виникає гіпертермія, організм не може реагувати на високі температури такими серйозними наслідками, що це може призвести до незворотного органічного руйнування.

Симптоми гіпертермії є головний біль, відчуття сухості, пастоз у роті, нудота, блювота, запаморочення, озноб, сухість, почервоніння шкіри, м'язові судоми в руках, ногах або животі, дезорієнтація, втрата свідомості або сплутаність свідомості та не потовиділення при високій температурі. Крім того, якщо зовнішня температура дуже висока і втрати рідини недостатньо компенсуються, відбувається зневоднення, знижується артеріальний тиск, з’являється відчуття слабкості і навіть м’язові спазми.

Геріатри пояснюють, що якщо ця ситуація не буде виправлена ​​вчасно і прогресуватиме, то втрата здатності до поту і шкіра виглядає сухою і червоною, ви доходите до ситуації шок при якому відбувається збій різних органів, судоми та кома. Щоб уникнути цього, важливо запобігати гіпертермії шляхом прийому рідини, навіть якщо ви не спраглі, їсте легку їжу, уникайте перебування на сонці при високих температурах, не займайтеся фізичними вправами або спортом, що збільшують навантаження та пітливість.

Як боротися з тепловим ударом

Якщо відбувається тепловий удар, і в очікуванні аварійних служб, Спробуйте знизити температуру, використовуючи прохолодні водяні серветки, і прикладіть їх до чола, шиї або пульсу. Також доцільно діяти як у випадку падіння напруги; людина лежить, піднявши ноги, і змушує його потроху пити рідину, наприклад воду з невеликою кількістю солі та цукру, або ізотонічний напій.

Фахівці також рекомендують тримати будинок прохолодним і провітрюваним, не залишайтеся в припаркованих або закритих транспортних засобах і уникайте носити тісний одяг, вибираючи легкі тканини та шапки чи шапки, які захищають нашу голову від сонця.

Відповідно до критеріїв Більше інформації