Вільна Вікторія
Дослідження:
- Факультет фізичного виховання та спорту в університеті Земмельвейса - організація відпочинку та зміцнення здоров'я
- БДУ - спортивний тренер, акробатична гімнастика
- Навчання арт-тренерів - персональний тренер
- 20 років минулого спортсмена: гімнастика, фітнес, танці у спорті (вибір до 23 років з гімнастики)
- 1 місце в чемпіонаті світу з фітнесу, 10-кратний переможець національного чемпіонату в турнірі, титул чемпіона Європи з шоу-танцю, багато інших міжнародних результатів у гімнастиці та фітнес
У чому я можу вам допомогти:
втрата ваги, формування тіла, зміна способу життя, збільшення сили та витривалості, розвиток гнучкості, дієтичні поради
Розмовні мови:
Угорська англійська
Контакти:
+3630 724 4985
[email protected]
Габріелла Ковач
Спеціалізована кваліфікація:
- Тренер зі спортивної аеробіки (Університет фізичного виховання)
- Інструктор танцювального кроку (Фітнес-компанія)
- Інструктор з буріння (Фітнес-компанія)
- Тренажер для підвіски TRX (Академія R-Med)
- Функціональний тренер (BOSU Угорщина)
- Тренажер для м’язів на гімнастиці (Академія гімнастики)
- Інструктор із стабільності тренувань (Аттіла Гаал)
- Інструктор з фітнесу та дитячої аеробіки (IWI)
- Консультант із способу життя та харчування (Вайдер)
- Консультант з питань спортивного харчування та харчових добавок (Вайдер)
Мої послуги у спортивному центрі АБС:
- групові тренування
- особисті та парні тренування
- вимірювання та аналіз складу тіла
- консультування з питань харчування
У Civil, я економіст з фінансової інформатики, а також маю сімейний бізнес (www.okosbazar.hu), який продає продукти харчування, пов’язані з уроками спорту та здорового харчування. Як тренер з аеробіки з більш ніж 20-річним досвідом роботи, я намагаюся допомогти тим, хто хоче змінити свій спосіб життя, жити здоровіше і повноцінніше. Я вважаю, що споживання правильної їжі та поживних речовин та регулярний та активний спосіб життя можуть допомогти нам побудувати якісне життя. Я переконана, що ми можемо почати змінюватися, піклуватися про себе та сім’ю в будь-який час, і ми можемо багато зробити для свого здоров’я, регулярно займаючись спортом та вибираючи продукти.
Мої групові та особисті тренування характеризуються динамікою, різноманітністю, різноманітністю та точністю. На моїх особистих тренінгах ми працюємо з великою кількістю інструментів, бо головним моїм профілем є використання нестабільних та змінних інструментів опору та власна вага.
Не соромтеся шукати, якщо хочете - виклики, - наполегливі тренування, - пересування своїх меж і з’ясування того, на що ви здатні.
Мої контакти:
Електронна пошта: [email protected]
Тел: 06-20-9822-266
Медьєрі Хайналка
Я Хайналка з Медьєрі,
фізіотерапевт та інструктор з аеробіки.
Після закінчення коледжу інтимна гімнастика є теоретичною
і я брав участь у практичних заняттях в
Університет Земмельвейса № I Клініка гінекології.
Я також написав тут свою дисертацію, темою якої є
це було фізичне напруження майбутніх матерів, так сміливо
вони можуть звернутися до мене за тими материнськими задоволеннями, що стоять перед мною
також гості, які хочуть під час вагітності
насолоджуйтесь радістю руху!
Мої заняття супроводжуються підходом фізіотерапевта
Я роблю великий акцент на точних вправах
майстерність, правильна постава для моїх гостей
зробити рух для нього максимально безпечним.
Я прагну до різноманітної структури годин, щоб зробити час, проведений тут, більш барвистим.
Я також кілька разів на рік організовую швидкі вихідні, де моєю метою є пропаганда здорового способу життя.
Останніми роками я все частіше маю справу з важливістю створення фізичної та психічної гармонії, саме тому я останнім часом маю справу з йогою на хребті. Я намагаюся використовувати досвід, який я там здобув, на своїх заняттях.
Одна-дві думки про тренування хребта:
Легка для слідування форма руху, яка рухає дрібні суглоби хребта, зміцнює м’язи, що відповідають за утримання хребта, і зміцнює глибокі м’язи, що відповідають за стабільність.
Він також зміцнює живіт і сідниці, що відіграє важливу роль у стабілізації тазу, що також має великий вплив на підтримку стабільності нашого хребта.
Покращує баланс.
Розтягує м’язи та сухожилля, схильні до усадки, щоб відновити фізіологічну поставу, яка часто є коренем проблем опорно-рухового апарату.
Я рекомендую заняття всім нашим гостям, які хочуть підтримувати здоров'я свого хребта, а також нашим гостям із скаргами на опорно-руховий апарат для полегшення своїх проблем з хребтом.
Я з нетерпінням чекаю своїх занять для всіх гостей, які хочуть відчути радість та корисні наслідки руху разом зі мною.
Янік Жолт
4. дан Айкікай айкідо
1. дан Іайдо
2. кю Бу-джитсу, Суттекі рю
Я народився в 1973 році в Будапешті. За наполяганням своїх колег та друзів (1994) я познайомився з айкідо у майстра Йожефа Телека в Уйпесті. З моменту вступу я паралельно відвідував тренінги кількох майстрів айкідо протягом 2-3 років. Після розпуску дойки айкідо Ішин-Денсіна я працював фрілансером в коледжі офіцерів поліції, а згодом в Національному університеті оборони імені Міклоша Зріного. У 2000 році я відкрив свою школу айкідо, яку назвав Кьоджун (лояльність).
Спочатку я керував клубом під керівництвом Голло Мішеля (6-й дан), а потім з 2006 року під керівництвом Ласло Гуляша (5-й дан). У 2002 році я пройшов перший танець у Сенсеї Фуджіта. Того ж року я почав відвідувати тренінги Суттекі-Рю, щоб розширити свій кругозір у збройних техніках. У 2004 році я здобув 2-й ступінь дан у Сенсеї Фуджіти. У той же час я складав іспит з викладачів спорту з айкідо під час тренувань, необхідних для моєї тренерської діяльності.
- У 2006 році я приєднався до угорської асоціації Kobayashi Dojo. У січні 2008 року я отримав офіційну кваліфікацію інструктора MKDE. У 2009 році я здобув 3-й ступінь дан перед хіроакі кобаясі сенсей. Цього року він був обраний членом правління Асоціації Кобаясі Дойош Угорщини. Крім того, я відвідую тренінги з Айдо (Мусо Джикіден Ейшин Рю) та Кендо, розширюючи тим самим свої знання з етики та культури, що вважається орієнтиром як збройних техніків, так і японського будо.
- Я є членом збірної Угорщини Іайдо з 2010 року.
- У 2011 році він був обраний членом Центральної екзаменаційної комісії угорського Кобаяші Дойоша.
- У 2011 році я отримав свій перший танець з бойових мистецтв Іайдо.
- У 2015 році я здобув 4-й ступінь дан перед Кобаясі Ясуо сошіханом.
- У 2015 році він був обраний до складу Технічного комітету Угорської асоціації Кобаясі Дойос.
Я беру участь у самообороні та Айкодо, особистому та груповому тренуванні.
Номер телефону: +36 30 527 0102
Ілдіко Пьорцзе
Окрім наполегливих тренувань, я також прагну створити гарний настрій. Я роблю динамічні тренування для всього тіла, складені з класичних аеробних елементів, щоб допомогти нам ефективно формувати та покращувати свою фізичну форму.
Якщо ви шукаєте груповий урок, де 60 хвилин руху майже летять у веселій компанії в гарному настрої, ви серед нас!
Ільдіко Тот
Довгий час я відвідував спортивний центр АБС лише як гість, і, зізнаюся, спінінг не був моїм улюбленим типом годинників. Однак, як мати двох дітей, не від мене залежить, коли я зможу тренуватися. Ось так я залучився до спінінгової команди, де раптом у мене щось змінилося. На заняттях Тібора Жоу я зрозумів, що таке пересування меж власних фізичних здібностей. Згодом Тібор попросив заміни, а потім я також пройшов курс з переробки велосипедів, щоб бути повноцінним тренером у всіх відношеннях. Тепер з Тибором ми по черзі проводимо уроки спінінгу. Я намагаюся приділяти максимум уваги потребам гостей з точки зору музики, а також вантажопідйомності. Звичайно, я радий допомогти кожному оригінальною освітою, знаннями та досвідом, отриманим як фізіотерапевт! Моя орієнтація, пов’язана з рухом та спортом, завжди була присутньою у моїй роботі та хобі, і це відбувається і сьогодні. Для мене моя робота - це також моє хобі.
Команда, яка регулярно відвідує заняття спінінгом, - це хороша компанія, ми раді всім!
Зентай Каталін
Я інструктор з аеробіки та аквафітнесу. Я проводжу аквафітнес у басейні Будаерса з 2010 року. А я займаюся аеробікою з 1999 року з двома незначними перервами через народження двох маленьких дівчаток. Мої годинники динамічні, але прості за ними. Важливо, щоб ми виконували вправи точно і без травм і одночасно обробляли м’язи та кровообіг. Я з нетерпінням чекаю побачити вас на своєму годиннику, який ви спершу спробуєте, а потім скажете своє слово.
Іштван Вадай
Привіт! Моя боксерська кар’єра розпочалась у 2000 році, коли я вперше спустився до “боксової” кімнати. Звичайно, мені також сподобався цей вид спорту, коли «Коко» був на піку своєї кар’єри. З 2000 по 2002 рік моїм тренером був Йожеф Мартон, від якого я багато дізнався про бокс. Про дядька Йозі варто знати, що він займався боксом з 14 років, займався боксом 62 роки і має професійні знання. У результаті я багато чому навчився від нього, а також отримав велику інформацію з літератури.
Ми, чоловіки, відчуваємо, що можемо боротися. Для пересічної людини ви не уявляєте, що це теж спорт. Після 11 років гри в теніс тенісист також дав би орган, який новачок не зміг би відбити. Нічим не відрізняється від боксу.
З чого складається 1,5-годинне тренування? На початку ми завжди ретельно розминаємось. У боксі дуже важливо ідеально зігріти тіло. Після розминки ми, як правило, одягаємо точкові рукавички, або займаємося парами, стрибками. Це приблизно 1/3 тренування. У 2-й чверті ми грали в рефлекторний м'яч або удар. І те, і інше дуже важливо. Рефлекторний м’яч (як випливає з назви, він пришвидшує рефлекси), а цибулина удару вдосконалює почуття ритму. А в 3/3 ми проводимо спаринг (товариський боксерський матч). Наша мета не перешкоджати боксу, а насправді використовувати те, що ми дізналися до цього часу в поєдинку. Тут я бачу індивідуальні проблеми: відсутність належної оборони, відсутність вибуховості, незначна робота ніг тощо.
Це коли я колись був Імре Каланді, доблесним. процитувавши слова генерал-лейтенанта (у 1943 році він був виконавчим головою MÖSZ.): «Бокс - один із найскладніших видів спорту. Перш за все, правильні технічні знання вимагають великої практики ».
Якщо ви не боїтесь вищезазначеного і хочете спробувати один із найбільш чоловічих видів спорту, я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами на ABS - Sportcentrum.
Berkes Boglárka
Спорт був частиною мого життя з мого народження.
Я спробував себе в кількох формах рухів, і нарешті я знайшов у спінінгу відчуття, яке змусило мене зайнятися цим і представити його людям.
Спінінг - одна з найкращих кардіотренувань, яка одночасно розвиває тіло і душу, розумові здібності та витривалість.
Контакт:
+3630 751 2518