Розум понад кілограми. Спосіб схуднення, просто думаючи правильно. Уникайте їжі від тривоги і починайте годувати.
Запитайте себе
- Мені подобається бути обмеженим?
- Я такий тип людини, якому незручно змушувати щось робити?
- Чи маю я достатньо турбот, щоб також сидіти на дієті?
- Харчування допомагає мені почуватись краще, але надмірна вага - це проблема?
- Чи важко мені суворо дотримуватися дієти?
- Щороку я в підсумку купую більш «зручний» розмір?
- Чи вважаю я, що дієта є емоційною гойдалкою?
- Чи дотримувався я дієт, щоб закінчити те, з чого ви почали?
Ви відповіли ТАК на будь-яке питання.
У мене є техніка, щоб виправити ситуацію, не страждаючи від незручностей та дискомфорту піддаватися дієті.
Перестаньте почувати себе погано з приводу дієти
- За те, що вам довелося з’їсти щось, що вам не подобається
- За те, що ви їсте щось, що ви хочете, але не повинні
- За бажання схуднути і не досягнувши цього
- За закінчення дієти і відновлення кілограмів після стільки зусиль
Я знаю, що сьогодні є багато речей, про які слід задуматись і переживати, щоб бути уважним, уважним і поганим почуттям щодо того, що ви їсте чи не їсте.
Для когось дотримуватися дієти важко, незручно і вимагає занадто великих зусиль.
Купівля спеціальної їжі, перевірка того, чи потрібно їсти кожен прийом їжі, обмеження, обмеження, заборони можуть стати емоційною пасткою для будь-кого. Окрім того, що вам потрібно було ходити навколо страждаючи чи погано через те, що ви не можете їсти або тому, що ви їли щось, чого не слід, але хотіли їсти, це зовсім не допомагає в ці часи.
Фото Jarritos Mexican Soda на Unsplash
Причиною цього є спроба робити речі так, як інші.
На рівні ДНК ми різні. Ваше тіло, травна система, ферменти, спосіб харчування, оцінка певної їжі та антипатія до інших - це щось особисте та абсолютно унікальне. Не дивно, що багато разів те, що колись працювало на когось, не працює на вас.
Підбадьорись! Тому що саме зараз
Це не повинно бути складно
Це не повинно бути складно
Немає причин почуватися погано,
коли ви робите щось, що ВИ хочете зробити.
Зареєструйтесь прямо зараз і цього року, якщо це досягне вашої мети.
Жодного продукту, жодної дієти, списку продуктів харчування або заборон.
Просто використовуючи правильний спосіб мислення та їжте те, що ви хочете їсти, тому що ви хочете це з’їсти.
- Ця задача полягає в тому, щоб допомогти вам з’їсти те, що ви хочете, коли хочете, маючи на увазі цілі та завдання схуднення.
- Уникайте відчуття конфлікту між їжею чи не їжею, між тим, що ви повинні їсти, і тим, що ви насправді хотіли б їсти.
Ви не повинні почуватись неспокійними, засмученими або засмученими з приводу того, що допомагає вам схуднути (саме цим ви хочете займатися). Це невідповідність.
У рамках завдання ви вивчаєте метод уникнення невідповідності та конфліктів. Це Азбука для розуму, перейти від звичної думки та ментальності, вийти за межі того, що ми шукаємо в інших, поки не досягнемо Правильне мислення необхідно досягти своєї мети простим способом, не вкладаючи сили волі перед кожним спокусою та трапезою. Метод, який ви можете застосовувати стільки часу, скільки вам це потрібно, і почувати себе добре, коли це робите і робите.
Що таке виклик для схуднення без дієти?
Оскільки не помиліться, це буде для вас викликом, але не таким, як ви собі уявляєте.
Завдання полягає в тому, щоб задати собі питання, чи дійсно ви хочете схуднути. Так, ти дуже хочеш цього. Гаразд, тому що перші дні першого тижня будуть складними завданнями, але для вашого розуму.
Тривалість: П’ять тижнів: 1 для підготовки 4 до застосування.
У перший тиждень.
День 1
Того ж дня, коли ви зареєструєтесь, ви отримаєте електронний лист з лігою, щоб побачити відео єдиної сесії за півтори години.
Так що: Отримати необхідну інструкцію та інформацію, щоб самостійно попрацювати над матеріалом. Якщо є час застосувати силу волі, це буде лише тоді, коли ви попрацюєте над робочою книжкою. Де проблема полягає в тому, щоб думати і розмірковувати над різними аспектами, пов’язаними з вашою метою.
Ви можете завантажити зошит за посиланням після уроку, і ви повинні заповнити його протягом наступних п’яти днів.
2 до 7 дня
Ви повинні працювати та заповнювати свою книгу.
Зареєструйтесь у групі Facebook. Де можна пояснити питання, пов’язані із викликом.
З другого тижня.
- Записуйте свій прогрес у своєму блозі принаймні протягом перших 20 днів.
- Поділіться та прийміть участь у викликовій групі про свій фізичний чи розумовий прогрес та свідчення свого позитивного досвіду. #reconexionabc #mentesobrekilosreconexion і позначте мене.
- Живіть, спостерігайте та пам’ятайте про результати власних знань і працюйте над своїм розумом, просуваючись до своєї мети, наприклад:
- Набирайте мотивацію, втрачаючи грами, отримуйте задоволення, втрачаючи кілограми, знаходьте добробут тим, що робите, втрачаючи неконструктивні почуття, які зазвичай викликає дієта.
Правильне запитання забезпечує розуміння, а також відповіді
Гектор КаденаЩо ви набираєте, щоб схуднути? З вашою реєстрацією ви отримуєте
- Оригінальний вміст, який я пропоную на курсі ABC Reconnection Techniques.
- Робоча книга, яка допоможе вам конкретно попрацювати над ціллю.
- Доступ до запису вступного заняття, тому ви зможете переглянути його стільки разів, скільки потрібно.
- 1-1 30-хвилинний онлайн-сеанс виключно для питань та порад, пов’язаних із проблемами.
- Додатковий ваучер на знижку в будь-якому з моїх послуг чи майбутніх курсів, викликів чи майстер-класів.
- Знання методу, який ви можете продовжувати застосовувати доти, поки спокійною та здоровою вагою не досягнете належної ваги.
Їжте те, що ви хочете їсти, і почувайтесь добре, роблячи це, тому що це те, що ви хочете робити.
Ви хочете провести рік з гарним досвідом, почуваючись і виглядати краще без зайвих кілограмів. Насолоджуйтесь їжею, не відчуваючи вини за все, що ви з’їли, і що це представляє для вашого гардеробу. Зареєструватися зараз і починайте виконувати свою мету спокійно і в кращому настрої.
Дайте собі можливість зосередити свою енергію там, де вам це дійсно потрібно, ви можете схуднути, не концентруючись, переживати стрес і боротися між тим, що ви хочете їсти, і тим, що хочете з’їсти. Це просто.
Чим менше особистої енергії вимагає дія,
чим менший розумовий опір робити це.
- Все про дієту з червоним чаєм, щоб схуднути на 3 кілограми за 5 днів
- Варто порушити дієту) - Відгуки про La Coctelería Ristorante e Bar, Гвадалахара,
- Що їсти на вечерю в січні (без дієт), щоб скинути кілограми, набрані на різдвяному Vogue Іспанія
- Що таке дієта на групі крові Що ця програма говорить про здорове харчування
- Виключіть цю їжу зі свого раціону, і ви втратите 4 кілограми за 30 днів!