zdravie-vertera-sk

Кунжут - одна з найкращих дієтичних добавок для лікування та профілактики остеопорозу. Використовуються насіння та олія, яка вважається надзвичайно якісною їжею. Якщо ви страждаєте від дефіциту кальцію, сезам є правильним вибором для вас. Додайте чайну ложку меленого насіння кунжуту в йогурт, дайте йому постояти всю ніч і з'їдайте вранці.

Лікувальна дія насіння кунжуту:
- благотворно впливає на захворювання очей, волосся, шкіри та нігтів,
- високий вміст цинку і тим самим підтримує імунітет,
- благотворно впливає на серце, завдяки вмісту вітаміну В1 і В3, магнію і фосфору,
- діє проти депресії та неврозу,
- зволожує слизову кишечника, допомагає при запорах,
- полегшує симптоми менопаузи,
- сприяє зниженню артеріального тиску,
- покращує обмін речовин,
- високий вміст білка,
- допомагає при анемії,
- знімає надмірне потовиділення.

Кунжутне масло виготовляється з кунжутного насіння. Його виробляють пресуванням або вилученням лущеного меленого насіння кунжуту. Масло холодного віджиму, має золотисто-жовтий колір, горіховий аромат і солодкуватий смак. Видобута олія має світло-жовтий колір, а аромат і смак нейтральні. Однак олія також може бути виготовлена ​​із смажених насіння, її колір червонувато-коричневий, а горіховий смак більш інтенсивний.
Цілюща дія кунжутного масла:
- підтримує функцію травної та видільної системи,
- підтримує захисні сили організму,
- допомагає підтримувати постійний рівень цукру в крові,
- діє проти затвердіння артерій.
Кунжутну олію використовують у харчовій промисловості для виготовлення маргаринів. Пресовані олії використовують в салатах і для приготування страв.
Чисте масло застосовується в косметичній промисловості, особливо для догляду за сухою шкірою та доглядом за волоссям. Після розминки він також підходить для масажу. З нього виготовляють мило, лосьйони та парфумерію.
Кунжутне насіння та кунжутне масло можна придбати в магазинах здорової їжі.