Помаранчеве диво приносить вам маленькі життєві радості. Але про що ми говоримо? Ні про що, крім гарбузів. Цього осіннього сезону овоч можна використовувати незліченна кількість, він надзвичайно смачний і навіть вигляд викликає посмішку на обличчі.
Гарбузи на кухні
Що б ви не зробили з гарбуза, успіх вам гарантований! Будь то суп, гарнір, десерт, ви можете спробувати тут, якщо головним інгредієнтом ви оберете гарбуз. Тим не менш, ви можете отримати його надзвичайно здоровим способом, який справді економить гаманець, протягом осіннього сезону. Гарбузи є чудовими джерелами кальцію, цинку, марганцю, міді, заліза, фосфору, вітаміну С, каротину, біотину, ніацину, пантотенової кислоти, вітамінів А, В1, В2, В6 та фолієвої кислоти.
Гарбузи чинять багато позитивного впливу на наш організм. Ми також можемо розраховувати на це у випадку запальних захворювань та проблем з легенями, у випадку астми та алергічного кашлю ми можемо поспішати нам на допомогу, і навіть підтримувати наше травлення та стимулювати роботу печінки. А завдяки низькій калорійності ми також є прекрасним супутником під час схуднення.
Які страви можна зробити з гарбуза?
Цей фантастично солодкий овоч можна чудово поєднувати з багатьма стравами та готувати найрізноманітнішими способами. З нього ми можемо приготувати суп, який може бути класичним вершковим, але можна зробити гострим з імбиром, апельсином, каррі, медом або просто беконом. Як варіант, його можна приготувати у безглютеновій або безлактозній версії.
Гарбуз також чудово працює як гарнір, будь то простий гарбузовий кубик, гарбузове пюре з козячого сиру, шпинат або фруктовий гарнір, він займає своє місце в будь-якій формі, і ви можете бути впевнені, що привітання не пропустить після їжі.
Гарбуз як десерт? Так, чудове завершення основного прийому їжі! Спечіть торт, булочку або пиріг, зробіть охолоджуючий гарбузовий сирний делікатес, і не буде сумнівом, що ви закриєте обід у княжому вигляді.
Ми використовуємо кожен маленький елемент гарбуза, оскільки насіння також мають виняткову міцність. Насіння гарбуза - відмінне джерело вітамінів Е, В і К. Він також багатий цинком і білками, сприяє якісному сну, покращує рівень холестерину та стан простати, а також зменшує шанси розвитку остеопорозу.
Ми не тільки можемо їсти гарбузове насіння, але й виготовляти з нього олію або борошно, які однаково можуть утворювати сировину нашої їжі, тому смак та позитивні наслідки будуть більш піднесеними.
Різьба по гарбузу - радість для всієї родини
Чи знаєте ви, що ще можна зробити з вашого гарбузового брата, прикраси? Гарбузове різьблення - це чудове сімейне та соціальне проведення часу, в якому ви можете не тільки знайти радість під час саморобки, але і після цього ви зможете милуватися своїми освітлювальними роботами протягом декількох днів! У наш час набори для різьблення доступні майже скрізь для гарбузового різьблення, і навіть новачки можуть придбати окремі шаблони, за допомогою яких їх перша робота може бути виконана професійно. Спробувавши, ви можете бути впевнені, що будете продовжувати традицію щороку і починати розробляти орнаменти! Пару років, і ви знаєте, що лише ваша фантазія обмежує ваші гарбузові прикраси!
Гарбузова олія у ванній
Олію з гарбузового насіння можна використовувати і зовнішньо! В олії, виготовленій з дрібних насінин, ми також можемо пізнати одну з ключових фігур нашого волосся та шкіри. При зовнішньому застосуванні ми можемо отримати міцну, красиву, блискучу коронку волосся без фрагментів, тоді як у випадку зі шкірою вона також може служити джерелом зміцнення та захисту.
Зараз ми поділимося з вами нашим улюбленим рецептом краси, який ми, НАТУРИСТИ, називаємо один одного просто душем для волосся Клеопатри, тому що ми отримуємо від неї таку блискучу і міцну корону для волосся.
Придбайте столову ложку гарбузової олії, половину яблука (в пюре), столову ложку масла ши і 1 яйце. Змішайте, нанесіть на щойно вимите волосся, залиште на 20 хвилин, змийте і закінчите, волосся стане блискучим і здоровим!
Гарбузи, олія з гарбузових насіння та борошно з гарбузових насіння - необхідні аксесуари для вашої кухні та ванної. Використовуйте це теж, смакуйте, дивіться, нюхайте та розмішуйте як секретний рецепт! Кожен хрящ у вашому тілі надішле вам вдячну відповідь, якщо ви застосуєте його!