Супутні симптоми:
Напевно, більшості з нас знайомий дискомфорт від м’язової лихоманки або біль при м’язових судомах. На жаль, явища можуть відбуватися не тільки під час занять спортом, але і після поганої серії рухів. Це коли в гру вступають міорелаксанти.
Відомо кілька видів міорелаксантних композицій. Існують безрецептурні охолоджуючі або зігріваючі креми, які з’являються в телевізійних рекламних роликах, оральних препаратах, ефірних оліях, що містять натуральні інгредієнти, але є також ліки, призначені лікарями для полегшення хронічного м’язового болю, які мають набагато сильніші інгредієнти.
Безрецептурні склади підходять для лікування випадкових болів у м’язах - наприклад, коли ми стягували талію або засинали, можливо, ми багато піднімали на день. Вибирати крем або таблетки для прийому всередину із ліків, що продаються без рецепта, остаточно вирішувати вам, але не соромтеся звернутися до лікаря за порадою щодо цього, оскільки це може варіюватися залежно від місця болю, тривалості використання, або побічні ефекти. Тим не менше, можна сказати, що У разі гострого м’язового болю та м’язової скутості, як правило, краще використовувати креми для місцевого застосування., тоді як вони мають здатність здійснювати свої дії саме в місці болю, і ми зазвичай можемо швидше відчути полегшення.
З місцевих кремів, підсилювачі кровообігу забезпечують ефективне полегшення болю в м’язовій скутості., оскільки тепле почуття, яке вони викликають, допомагає розслабити жорсткі м’язи, які створили. Завдяки ефекту, що покращує кровообіг, зігріваючі креми можна також використовувати перед заняттями спортом, щоб більш ретельно розігріти м’язи, тим самим заощадивши багато незначних травм та розтяжок. Натуральні ефірні олії або екстракти, такі як розмарин, лаванда, повзучі ягоди або соснові голки, можуть мати такий самий ефект. Окрім масел, ви також можете отримати природну мазь для розслаблення м’язів, яка поєднує кілька трав.
Для зняття болю застосовують охолоджуючі креми, наприклад, у разі м'язової лихоманки після спортивних змагань або розтягування м'язів, спричинених незначними травмами. Зазвичай вони охолоджують оброблену ділянку через вміст ментолу. Звичайно, якщо ми хочемо, ми можемо також звернутися до сили природи в цьому, оскільки, як і зігріваючі креми та охолоджувачі, ви можете отримати лише натуральні рослинні мазі та гелі. Але також можна використовувати м’яту м’яти перцевої, японської м’яти або евкаліпта.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Апранакс Доло 100 мг/г гелю 100г
Апранакс Доло - це гель. Він містить активну речовину напроксен у кількості 100 мг/г і класифікується як нестероїдний протизапальний препарат (НПЗЗ). Препарат являє собою знеболюючий гель, який наноситься місцево на шкіру. Терапевтичні показання: - біль у м’язах та суглобах, - запалення кісток та суглобів (артроз).
Більшість міорелаксантів, що продаються без рецепта, також містять знеболюючі та протизапальні препарати. Оскільки існує широкий вибір, а різні активні інгредієнти по-різному фокусуються на кожній області, якщо ви використовуєте знеболюючий крем, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом. Найпоширенішими активними інгредієнтами є диклофенак, декскетопрофен, етофенамат, індометацин та фенілбутазон, які всі придатні для лікування спортивних травм, розтягнень, синців, розтягнень, болів у спині, люмбаго, різних запалень, ригідності м’язів, набряків, м’язів та сухожиль біль і розтягнення сухожиль. Ми можемо вибрати будь-який, але через різну індивідуальну чутливість один препарат може бути ефективнішим для одного, а інший для іншого.
Міорелаксанти, що відпускаються за рецептом, зазвичай призначаються при захворюваннях, пов’язаних із хронічним болем у м’язах або скутістю, і вони мають набагато сильніший ефект. Через це існує кілька побічних ефектів, пов’язаних з їх використанням, тому, якщо ваш лікар вважає за необхідне приймати такий препарат, обговоріть з ним, які побічні ефекти ми можемо очікувати, і як захистити від них.
Для чого корисний кінезіологічний пластир?
Кінезіологічний пластир - це надзвичайно гнучкий пластир, який допомагає стабілізувати м’язи, сухожилля та суглоби у разі травми чи запалення, не перешкоджаючи їх рухливості.
4 найбезпечніші протиотрути від м’язових спазмів
Той, хто коли-небудь активно займався фізичними вправами, відчував м’який біль, характерний для м’язової групи, м’язовий спазм, який виникає після тренувань. Явище цілком нормальне, триває короткий час, і його можна полегшити кількома корисними порадами.
Ахілловий тендиніт - причини, симптоми та лікування
Ахіллове сухожилля - одне з найбільших сухожиль нашого тіла, але також одне з найбільш вразливих. Ваше запалення або біль впливають майже на будь-який тип рухів, тому бажано проконсультуватися з фахівцем при перших ознаках симптомів.
10 хвилин вправ на тиждень для більш тривалого життя
Згідно з нещодавно опублікованим дослідженням, навіть 10 хвилин фізичних вправ на тиждень можуть продовжити життя, а короткотривалі тренування низької інтенсивності можуть мати значний вплив на наше здоров’я.
Сприятливий вплив занять спортом на природі
Відомо, що регулярні фізичні вправи добре впливають на здоров’я, але є щось, що робить більше, ніж просто тренажерний зал або аеробні заняття, для добробуту нашого тіла та душі. Це рух на свіжому повітрі.