Ці жирні кислоти із середнім ланцюгом є вражаючою користю для нашого здоров’я, тому насправді було б найпростіше підсумувати, для чого вони не підходять ... У цій статті ми покажемо, чому цей діюча речовина настільки різноманітна і позитивна для нашого організму, але курс також представлений, коли він виявляється зайвим ...
MCT означає тригліцериди середнього ланцюга. Ці корисні жири сприяють підвищенню загального рівня енергії в організмі. Одним з найкращих джерел їх прийому, крім їжі, є цілеспрямоване вживання натуральних препаратів.
Секрет успіху МСТ
Наш організм здатний використовувати та спалювати ці жири як своєрідне паливо, оскільки, на відміну від своїх довголанцюгових братів і сестер, вони метаболізуються набагато ефективніше, тобто використовуються. Простіше кажучи, завдяки цій особливості зайва енергія не зберігається як запас жиру в довгостроковій перспективі, а в найкращому з можливих поєднань для енергійної роботи.
В основному ці цінні інгредієнти видобуваються з двох джерел - кокосової олії та олії пальмових ядер. На щастя, активні інгредієнти, видобуті холодним віджиманням, вже доступні на лініях органічного та веганського виробництва, тому ми можемо брати їх із собою щодня та користуватися їх численними позитивними ефектами.
Жир, що спалює жир
Вони корисні для того, щоб допомогти нашому організму засвоювати жир, оскільки містять набагато менше калорій, ніж “середні” жири. Вони природні, тому їх легко використовувати і завдяки своїм середнім вуглецевим ланцюгам допомагають досягти кетозу. Це пов’язано з тим, що при виробництві енергії ці жири сприяють споживанню кетонів над глюкозою, тобто вони харчуються щільними запасами жиру замість того, щоб спалювати швидкі калорії.
У цьому стані також посилюється почуття ситості та енергії в організмі, і це не питання того, як це допомагає позбутися зайвих кілограмів. Споживаний в помірних кількостях, це здоровий та ефективний додаток до дієт спортсменів або схуднення.
Сприятливий вплив олії середнього ланцюга включає його здатність активувати метаболізм та необхідні кишкові бактерії. Щоб створити ідеальну флору кишечника, ми навіть не можемо вживати молочні продукти та кокосові горіхи вдень і вночі, але, споживаючи олії MCT, ми можемо легко усунути тривалу відсутність такого цінного джерела в нашому організмі.
Хвороби серця, пухлини, хвороба Альцгеймера
Серед багатьох корисних ефектів ми хотіли б виділити фантастичні ефекти на високий рівень холестерину, звуження судин та кровообіг. Крім того, це особливо рекомендується, наприклад, тим, хто одужує від інфаркту або інсульту на щадній шлунку дієті. Доведено, що він ефективний при зменшенні пухлин завдяки загальному позитивному впливу на весь організм.
Крім того, він стимулює мозок до функціонування, оскільки він також забезпечує мозок преміальним джерелом енергії. Це пояснює, чому воно також може показати надзвичайний успіх у лікуванні хвороби Альцгеймера!
Кальба - ваша заправка для салату!
Оскільки активний інгредієнт, по суті, не має запаху і смаку, його можна використовувати дуже просто, наприклад, капнувши на наш салат, без використання будь-якого спеціального рецепту. Ми можемо капнути його в смузі, соуси, скибочку цільнозернового хліба на десять годин або пляшку, яку ми беремо з собою.
Ну, а для чого MCT масло не годиться?
Єдиний спосіб застосування, який не рекомендується, - це смаження на розігрітій олії. При цьому олія втрачає свою ефективність навіть при нижчих температурах, і може коштувати дорогоцінне масло протягом декількох хвилин для підсмажування. Для цієї мети ми можемо використовувати, наприклад, кокосовий жир або оливкову, що також робить наше приготування легким для засвоєння, корисним та смачним. Звичайно, після приготування картоплі фрі та гарнірів ви можете сміливо піти на кілька крапель олії МСТ поверх страв!
Вживання хімічних речовин, синтетичних препаратів або, можливо, токсичних речовин нікому не повинно приносити користі. Тому вибір продуктів із органічного землеробства у всіх випадках є більш доцільним, ніж придбання неорганічних продуктів. Серед іншого ми підтримуємо розвиток екоферм та здоров’я тих, хто там працює. Ми можемо врятувати ґрунт, питну воду та рослини від шкідливого впливу хімічних речовин та пестицидів.