23.1. 2018 9:30 Зима дуже сильна. Це може змінити не тільки наше тіло, але і нашу психіку.
1. Ваші пальці стиснуться на морозі.
Можливо, ви помітили це на кільцях, які в зимові місяці тримаються не так, як слід. Це не просто враження. Під час високих температур пальці трохи набрякають, тобто більше. І навпаки, взимку наші судини звужуються, а пальці тонкі.
2. Спалюйте більше калорій взимку.
Зверніть увагу, що без будь-яких вправ. Наш зимовий метаболізм працює трохи ефективніше, щоб зберегти тіло в теплі.
3. У вас може бути поганий зір.
Дуже низька температура також може впливати на очі. Її пошкоджують холодний, холодний вітер, а також сонячні промені, які відбиваються від снігу. Якщо у нас немає відповідних сонцезахисних окулярів, існує також ризик пошкодження рогівки.
4. Твоє обличчя червоніє, а пальці бліднуть.
Як це взагалі можливо? Просто. Організм захищається від низьких температур і реорганізує свої сили. Щоб підтримувати таку температуру, вона перестає перекачувати кров у місця, де це не є життєво важливим. Наприклад, в пальцях або вухах, які тьмяніють. Коли ти зігріваєшся, кров повертається, і ми червоніємо.
5. Ваш настрій погіршиться.
Так звані Зимова депресія в основному спричинена нестачею денного світла, яке виробляє в організмі вітамін D. В якості профілактики рекомендуються регулярні фізичні вправи і, по можливості, проводити якомога більше часу на вулиці. Особливо, коли світить сонце. Вітамінні добавки також допоможуть, і якщо наш настрій так чи інакше знижується з водою, необхідно відвідати психолога.