Часник вважається перспективним союзником для сприяння зниженню ваги та очищення організму

часнику

Лоренца Амор

Часник Це одна з найпопулярніших приправ у гастрономії у всьому світі, вона характеризується наповненням багатьох страв особистістю та смаками. Вважається однією з найважливіших старовинних продуктів харчування, яка впродовж століть використовувалася як потужне природне ліки. Не даремно це зробив давньогрецький лікар Гіппократ У народі відомий як батько західної медицини, він призначав часник для лікування широкого кола патологій та захворювань, таких як проблеми з диханням, паразити, погане травлення та втома.

Правда полягає в тому, що часник в даний час є важливою частиною списку найбільш рекомендованих суперпродуктів у щоденному раціоні, насправді він є основним елементом відомої середземноморської дієти. Він належить до того ж сімейства цибулі та цибулі-порею, він походить із Центральної Азії, тому є одним з найбільш ключових інгредієнтів східної кухні та традиційної китайської медицини.

Часник є поживною скарбницею, він привертає увагу своїм вмістом у таких макроелементах, як марганець, вітамін В6 та селен. До цього доповнює потужний антиоксидант, який також забезпечує хороший рівень поліфенолів і пов’язаний з великими лікарськими перевагами, серед яких є його якості зменшення гіпертонії, збалансування високого рівня холестерину, поліпшення серцево-судинної функції, боротьби з діабетом, зміцнення імунної системи, боротися із запаленнями та запобігати грипу та застуді завдяки своїм антибактеріальним властивостям. Однак одна з найбільших його переваг полягає в тому, що це поживна сила для схуднення.

Про переваги сирого часнику для схуднення:

Існує дослідження, яке підтверджує переваги споживання сирого часнику для посилення втрати ваги, що пов’язано з його унікальними сполуками сірки, які відповідають за зменшення жиру в організмі, особливо в області черевної порожнини.

  • Часник відповідає за підвищення рівня енергії, який відповідає за спалювання калорій. Загальновідомо, що це їжа, яка стимулює обмін речовин, що допомагає ефективно схуднути.
  • Часник відомий як відомий пригнічувач апетиту. Він має велику ситну силу, що пов’язано з надзвичайною користю, щоб уникнути переїдання.
  • Існує дослідження, опубліковане в Journal of Nutrition, в якому перевіряється пряма залежність між споживанням та спаленням жиру. Ці властивості пов’язані з вмістом аліцину та такими речовинами, як вітаміни А, С, В1 та В2, які стимулюють процес спалювання жиру.
  • Це чудовий дезінтоксикаційний засіб. Часник допомагає виводити з організму рідини та токсини, це пов’язано з його великою діуретичною здатністю, саме тому він допомагає виводити токсини, рідини та затримки відходів, що може бути перешкодою для травної, кишкової і, отже, втрати ваги.

Як використовувати часник для схуднення або спалювання жиру на животі?

Один з найпопулярніші засоби Щоб схуднути за допомогою часнику, споживайте його в сирому вигляді з невеликою кількістю води, перш за все вранці. Якщо воно дуже агресивне, різні фахівці рекомендують розчинити його в теплій воді з лимонним соком і пити розчин натщесерце. Лимонний сік є стимулятором схуднення і вважається одним з найкращих інгредієнтів для детоксикують, підщелачують Y очистити організм, водночас це також потужний природний жиросжигатель.