зелена кава стає все більш популярною серед тих, хто прагне піклуватися про себе за допомогою натуральних продуктів. Цей вид кави має безліч властивостей, які можна використовувати для власної вигоди. По суті, різниця між усіма відомими нами кавами та зеленою полягає в тому, що остання витягується з рослини перед смаженням.
велика перевага зеленої кави полягає в тому, що, не проходячи смаження, ми отримуємо каву, яка має набагато більше цілих властивостей, ніж смажена кава, яку використовують для приготування популярного напою. Ось чому зелена кава може бути корисною, щоб максимально використати її властивості
Властивості зеленої кави
У звичайній каві є кофеїн, речовина, яка збільшується при смаженні, але також пропонує хлорогенову кислоту, який є потужним антиоксидантом і пропонує чудові властивості. Ця речовина втрачається під час смаження, тому було зроблено висновок, що ця зелена кава дуже корисна для організму в природному стані, без процесу обсмажування. Ось чому ця зелена кава все частіше використовується для приготування абсолютно здорового напою, який не має недоліків надлишку кофеїну в звичайній каві.
Зелена кава для схуднення
Однією з основних властивостей цієї своєрідної кави є допоможіть нам схуднути. Хлорогенова кислота, про яку ми говорили, ідеально підходить для підтримки у момент схуднення, в рамках збалансованого харчування та щоденних фізичних вправ. Ця зелена кава має термогенну дію, яка більшою мірою допомагає спалювати жир. Також йому приписують зливний ефект, будучи напоєм, який допоможе нам вивести рідини та токсини, щоб уникнути целюліту та накопичення рідини. З іншого боку, кажуть, що ця кава сприяє посиленню почуття ситості, завдяки чому ідеально пити її під час їжі.
Майте на увазі, що немає досліджень, які чітко підтверджують ці ефекти зеленої кави, оскільки це їжа, яка до недавнього часу мало вживалася. У цьому сенсі вважається, що ці речовини в каві мають такий вплив на організм. Це може допомогти нам схуднути Хоча це не єдине, що нам потрібно, щоб схуднути або спалити жир, оскільки саме по собі це не має такого великого ефекту. Його потрібно поєднувати з дієтою та фізичними вправами, як це робиться з іншими речовинами, такими як L-карнітин.
Антиоксидантна зелена кава
Ця зелена кава також має великі антиоксидантні властивості і допомагає нам боротися з вільними радикалами. У цьому сенсі це нагадує нам про зелений кавовий напій, який має чудові антиоксиданти. Це спосіб додавання продуктів, які допомагають нам залишатися молодими.
Як пити зелену каву щодня
Зелену каву можна приймати по-різному. З одного боку, ми маємо зелені кавові капсули які можна придбати у травників. Зазвичай вони постачаються з інструкцією про те, що зазвичай рекомендується приймати дві капсули на день, не більше. Цю зелену каву також можна приймати як настій, опустивши зерна в окріп і процідивши після цього. Ці боби можна подрібнювати, як і традиційну каву, але правда полягає в тому, що вони твердіші за смажені, тому вам знадобиться хороший подрібнювач. Подекуди ви можете знайти вже мелену зелену каву, яку ми могли б використовувати у кавоварці. Майте на увазі, що ця кава також містить кофеїн, хоча і в меншій мірі, ніж смажена кава. Але саме тому його слід уникати вночі, оскільки це може порушити сон.