4 вересня 2004 р. 10:00

організмі

Підшкірна клітковина постійно виробляє все більше і більше епітеліальних клітин, які мають тенденцію до спливання, лущення там, а потім відшаровування. Життєвий цикл свіжої епітеліальної клітини шкіри становить приблизно. Наша шкіра омолоджується щонайменше тричі за 120 днів, тобто за 1 рік. Той факт, що ми починаємо зморщуватися роками, незважаючи на цю постійну регенерацію, зумовлений зменшенням кількості колагену, який забезпечує еластичність шкіри та її здатність зв’язувати воду. На жаль, цей процес розпочинається приблизно у віці 25 років.

Хоча він виглядає в іншій формі, його основний матеріал такий самий, як і волосся, тобто складається з ороговілих епітеліальних клітин. Щомісяця він росте в середньому на 4 мм, тож приблизно через півроку він повністю падає. Половина нігтів на ногах росте з такою швидкістю, це означає, що їм потрібно як мінімум 1 рік, щоб повністю замінити.

За один рік він виростає на добрих 12 см, щодня випадає близько 100 наших волосків, тобто 35 000 за весь рік (це вже схоже на гору). Це навіть щастя, що зазвичай кожна клітковина росте повністю, хоча вона завжди трохи повільніша з ростом віку і, можливо, трохи менше після менопаузи. Після 30 років вміст пігменту в нових волосках зменшується, і у віці 50 років лише одиниці можуть похвалитися своїм початковим кольором волосся.

Іноді трохи швидше, іноді трохи повільніше, але з невтомною наполегливістю і - на щастя - без перерви наше серце перекачує кров у тканини і клітини. Навіть якщо хтось не рухається цілий рік, його серцевий м’яз скорочуватиметься щонайменше 42 мільйони разів, при цьому стікаючи 2,5 мільйони галонів крові в їх судини. У віці старше 40 років піковий серцевий викид зменшується в середньому на 20% при фізичному навантаженні.

Навіть добре мати стільки клітин мозку (понад 100 мільярдів)! Тому що ми втрачаємо щонайменше 36,5 мільйона з нього щороку, починаючи з 30-х років. На жаль, пропозиції немає. Тому не варто споживати товари для задоволення, які прискорюють цей процес (наприклад, алкоголь, наркотики). Ми досягаємо піку своєї інтелектуальної спроможності у свої 20 років, і з тих пір вона завжди трохи погіршувалась, навіть якщо багато що можна замінити досвідом. Ми можемо уповільнити розумовий занепад за допомогою регулярних «вправ для мозку» (запам’ятовування, вирішення логічних завдань тощо), оскільки таким чином ми стимулюємо формування мереж між окремими клітинами мозку, що полегшує заміщення функції втрачених нейронів.

Безперервний видих і вдих дозволяють обміняти 19000 літрів повітря, що означає 7 мільйонів літрів на рік. Внаслідок процесів старіння вміст еластичних волокон у легеневому запасі також зменшується, тобто у віці 60 років прибл. Дихальна здатність нижча на 20%.

Навіть якщо ми споживаємо лише 2000 калорій на день, наш організм повинен переробляти щонайменше 730 000 калорій на рік. Це приблизно Це означає споживання 36 кг жиру та 650 літрів рідини, звичайно, це складніше, адже ми їмо не чистий жир, а продукти зі складним складом, переробка яких є додатковим завданням. Якщо хтось не хоче, щоб у нього було повне ожиріння, він повинен зробити це за них, особливо прямуючи до клімактеричного періоду.

Завдяки благодатній видільній діяльності наших трьох мільйонів потових залоз, ми виводимо і випаровуємо в середньому півлітра рідини на день через шкіру. Звичайно, це може помножитися в спекотний літній день або під час занять спортом. Тож без особливого напруження ми виробляємо мінімум 200 літрів поту за один рік.

Близько 500 млн. Сперматозоїдів з мікрометром 60 витікають зі швидкістю 3 міліметри на хвилину за одну еякуляцію для запліднення зрілої яйцеклітини. При середній тривалості життя жінки досягають в середньому 400 яєць, тому сперма може досягати "лише" цієї кількості разів, незважаючи на їх велику кількість.

Регенерації клітин сприяють гормон епіфіза бета-каротин, вітаміни С і Е, цинк і селен, лецитин, Q10, прополіс і мелатонін. Їх отримують переважно з овочів, фруктів та олійних культур. Регенерація може навіть підтримуватися регулярними фізичними вправами, задовільним відпочинком, багаторазовим та своєчасним голодуванням, фруктовими днями, дихальною гімнастикою та кисневою терапією (наприклад, гематогенною окисною терапією, озонотерапією). Серед трав ми рекомендуємо женьшень, гінко білоба, зелений чай, гуарану та розмарин. Б. Е.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.