Як правильно виміряти артеріальний тиск в домашніх умовах? На що звертати увагу і чому не має значення, який розмір манжети?

Для багатьох проблем з артеріальним тиском важливо регулярно перевіряти артеріальний тиск і вдома. Однак для цього нам потрібно знати пристрої, етапи вимірювання та межі значення. Ми допоможемо вам знайти дорогу.

артеріального

Перед вимірюванням артеріального тиску

Якщо ваш артеріальний тиск добре відрегульований, буде достатньо 2-3 вимірювань на тиждень, але якщо у вас є скарга або ви зараз перебуваєте на лікуванні, і є спосіб виміряти його, корисно до 2-3 вимірювань на день, у консультація з лікарем. Результати рекомендує один вести щоденник, що є дуже корисною допомогою для лікаря. Перед вимірюванням проведіть кілька хвилин у стані спокою і не куріть протягом попередніх півгодини (у випадку високого кров’яного тиску абсолютно виправдано кинути палити), не пийте каву і не робіть сильних фізичних вправ.!

Під час вимірювання підтримуйте спину та передпліччя. Ви повинні це знати якщо ми не підтримуємо спину або не вимірюємо сидячи, діастолічний артеріальний тиск становить приблизно Це буде на 5 мм рт.ст. вище, ніж лежачи. Однак схрещування ніг може збільшити ваше систолічне значення.Після першого вимірювання зачекайте півтори хвилини і знову виміряйте артеріальний тиск в тій самій руці, в тому ж положенні. Якщо різниця між двома виміряними значеннями перевищує 4 мм рт.ст., виміряйте ще раз через 1-2 хвилини. Всі три значення та частота серцевих скорочень також реєструються.

Манжету потрібно вибирати точно, перш ніж вимірювати артеріальний тиск

Перший найважливіший крок - правильно вибрати розмір манжети. Багато недооцінюють окружність рук і вибирають манжети невеликого розміру. Більш товста рука вимагає сильнішого тиску для стискання артерії, тому, якщо манжета мала, це може дати оманливо високі результати, Отже, систолічний артеріальний тиск може бути до 20 мм рт.ст. На манжетах більшості приладів вказаний розмір плеча, рекомендований для окружності, тому перед покупкою варто зважити руку вище ліктя і попросити продавця про допомогу у виборі.

Манжету слід розміщувати на висоті серця, вона знаходиться приблизно на 1-2 см вище згину ліктя. Набагато складніше встановити шарнірний пристрій, оскільки тут дуже важливе положення руки. Крім того, ці пристрої демонструють велику різницю у виміряних значеннях і насправді не рекомендуються для домашнього контролю.

Який тонометр використовувати?

Прилади ртуті можна знайти у багатьох медичних кабінетах, які потребують практики та навчання для роботи, оскільки користувач також повинен вміти «слухати» - це важко використовувати для самостійного вимірювання. Для домашнього використання найкраще підходять напівавтоматичні або автоматичні сфігмоманометри верхньої частини руки, оскільки їх використання дозволяє досягти найточнішого вимірювання артеріального тиску. Напівавтоматичний сфігмоманометр відрізняється від автоматичного сфігмоманометра тим, що під час вимірювання ми можемо надувати манжету за допомогою насоса, тоді як у випадку автоматичного пристрою вимірювання можна розпочати натисканням кнопки після увімкнення.

Автоматичні сфігмоманометри в основному вимірюють потік і обчислюють за ним значення артеріального тиску, що може бути дещо неточним через певні розрахунки. Це необхідно враховувати, наприклад, у випадку аритмій.

Коли звертатися до лікаря?

Нормальний артеріальний тиск вважається першим (систолічним) значенням Він становить від 120-129 мм рт.ст., тоді як друге (діастолічне) значення становить 80-84 мм рт.ст. - описує д-р. Джудіт Капочі доктор філософії, фахівець з гіпертонії та судинного ризику з кардіологічного центру. - Якщо під час багаторазових вимірювань реєструється значення артеріального тиску 140/90 мм рт. Ст., То ми вже говоримо про високий кров'яний тиск, і в цьому випадку необхідно звернутися до фахівця, щоб запобігти подальшим тестам та запобігти серйозним ускладненням, таким як серцева недостатність, інфаркт, інсульт.