Сподобався форум

жиру

Сподобався форум

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Гарні запитання, я до них приєднуюсь;)

У першому випадку, наскільки я розумію, остеопенія має більш здійсненну оборотність, але остеопороз - це вища стадія.

У випадках остеопорозу протоколи варіюються від провітаміну D, кальцію та серцево-судинної діяльності, але коли моїй матері діагностували остеопороз, як 98% жінок після певного віку, лікарі сказали нам, що біодоступність, наприклад, кальцію Дорослість була практично незначною, і кальцифікація кісток мала дуже помітний вік, дитинство. Після значного остеопорозу поліпшення, спричинені A, B і C, були німфами.

Є багато порівняльних до і після досліджень. Справа в тому, що випадки захворювання у молодих людей будуть набагато рідшими, логічно через вік і тому, що остеопороз - це тихе і практично безсимптомне захворювання, яке майже завжди діагностується після переломів, наприклад, або таких випадків, як коментар Сетха, де він розроблений рахунок шансів.

Давайте подивимось, чи проводив він до і після досліджень молодої людини, яка лікується від остеопорозу, щоб побачити ступінь одужання.

Друге питання дуже цікаве.

ї Більше 5000 публікацій. ГРАЙТЕ!

ї Більше 5000 публікацій. ГРАЙТЕ!

Проблема остеопорозу - це щось спільне із циклом регенерації та руйнування кістки, що виробляється клітинами, званими остеобластами та остеокластами. "Класти" - це ті, що з'їдають кістку (класти розбиваються по-грецьки)

Коли він утворює погану мінералізацію кісток (рахіт або остеомалязія), він вирішується за допомогою вітрату d та кальцію. Але коли вже є остеопороз, проводиться те саме лікування, але статистика показує, що переломи не зменшуються.Окрім цього, використовується багато віт d і кальцію, який є накопичувальним і токсичним (багато, до речі, для людина, яка може не представляти проблеми мінералізації, а скоріше має проблеми з кістками)

Для цього існує галузь ліків, що називається бісфоснатами, яка знижує активність остеокластів, і, схоже, саме так вони працюють. Дозвольте мені прокоментувати sethh, тому що я знаю лише те, що робиться в Іспанії (або повинно бути). Я маю на увазі, що sethh має надзвичайно сучасну інформацію, і зараз все ще існує інше лікування

________________
Підкорятися несправедливому закону - означає бути співучасником закону [. ] Як оскаржується закон про наркотики? Що ж, приймати наркотики, але приймати їх добре, приймати їх елегантно, маючи божественний час, щоб вони допомогли вам працювати, жити, копуляти, насолоджуватися відпочинком.

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Подивіться @sethh, я купив собі шкалу імпедансу. Він не є багатосегментним, оскільки на ньому є лише електроди на ногах. Інші, крім того, що вони були дуже потворними ха-ха-ха (я купив омрон і повернув його за потворний і тому, що я хочу, щоб він був цілим білим), був поза ціною, і для того, що я шукаю, я думаю, що з нормальним і мають мої посилання та еволюції, я добре.

Цікаво, що я отримую ті самі значення, що й коли я робив виміри в спортивних центрах. Але оскільки зараз я вирішив втратити близько 10 кг за 4 місяці, я побачу вірність цих даних, а потім, у червні, проведу вимірювання в спеціалізованому центрі, щоб перевірити, чи є збіг.

Я передаю вам дані, які це мені кидає.

Один знімок - це глобальний з усім, що він вимірює, а інші - відображення, яке я зробив у певних даних, які я не розумів, таких як тілесний жир, що зробило мене "надійним", і додаток робить наступну каталогізацію,

Тонкий, до 14%
Міцний, до 21% (оскільки у мене 20%, це робить мене надійним)
Здоровий, до 25%
Прийнятно, до 32%
Ожиріння, вище.

І йдеться про інший улов метаболічний вік, це лише говорить мені, що мені менше мого віку, але це не говорить мені скільки, тому я розгортаю вкладку і обвожу діапазон, але там не вказано точних років.

До речі, мій BMR розміщує його на рівні 1600, що з моїм рівнем активності я вважаю себе на рівні 3000 ккал, що, за моїми оцінками, я харчуюся щодня.

Але ей, ми побачимо, як річ еволюціонує в міру того, як вона втрачає вагу і чи відповідають еквіваленти.

Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.

Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.

Привіт, ця стаття дуже хороша і відповідає на багато питань, що, як свідчать клінічні докази у спортсменів, я цілком реальна.

"Для жінки, яка залишається аменорейною понад 1 рік, довготривалими ризиками гіпоестрогенії, включаючи знижену мінеральну щільність кісткової тканини та остеопороз, стають чинниками. У молодих жінок із стійкою гіпоестрогенністю кісткова маса може зменшуватися із швидкістю 2-5% на протягом перших трьох-п’яти років. Двоенергетична рентгенівська абсорбціометрія (DEXA) часто необхідна, щоб переконати пацієнтів розпочати терапію естрогенами. Мінімальна доза естрогену, необхідна для збереження кісток, встановлена ​​у жінок у менопаузі. Щонайменше 0,3 мг кон'югований естроген, 1 мг мікронізованого естрадіолу або 0,025 мг трансдермального естрогену необхідні для захисту від втрати кісткової тканини.Використання прогестину на циклічній основі, такого як медроксипрогестерон ацетат, протягом 10-12 днів щомісяця необхідно для забезпечення регулярного випадання ендометрію і запобігають гіперплазії ендометрія. Також можуть прийматися добавки кальцію та вітаміну D, однак первинна терапія вимагає лікування основного процесу. фосфонати у жінок репродуктивного віку слід ретельно розглядати ".

Зазвичай він, як правило, потребує гормональної заміни, але необхідно бачити співвідношення аналітичні, а також дуже важливі всі метаболізми вітаміну D. Хоча, як правило, є великою невдачею використовувати лише вітамін D, оскільки існує безліч форм вітаміну D, і залежно від маркерів використовується та чи інша форма та дозування. або добре завжди UVBnarrowband іде добре.

Це можна зробити, але це має бути дуже індивідуалізовано. На моєму досвіді, стандартні методи лікування цих проблем, як правило, надзвичайно невдалі.

Що стосується метаболізму АГ, то більше, ніж TGL, вам доведеться бачити NEFA. Загалом це відбувається, коли високий рівень ГР або стрес; не рекомендується постійно це робити. Я маю на увазі наявність підвищеного вмісту НЕФА, як, наприклад, підвищення рівня глюкози в сечі. НІ КЕТОН. Я маю на увазі, що все те надлишок - це те, надлишок, і це не приносить користі.

Подивіться @sethh, я купив собі шкалу імпедансу. Він не є багатосегментним, оскільки на ньому є лише електроди на ногах. Інші, крім того, що вони були дуже потворні ха-ха-ха (я купив омрон і повернув його за потворний і тому, що я хочу, щоб він був цілим білим), був поза ціною, і для того, що я шукаю, я думаю, що з нормальним і мають мої посилання та еволюції, я добре.

Цікаво, що я отримую ті самі значення, що й коли я робив виміри в спортивних центрах. Але оскільки зараз я вирішив втратити близько 10 кг за 4 місяці, я побачу вірність цих даних, а потім, у червні, проведу вимірювання в спеціалізованому центрі, щоб перевірити, чи є збіг.

Я передаю вам дані, які це мені кидає.

Один знімок - це глобальний з усім, що він вимірює, а інші - відображення, яке я зробив у певних даних, які я не розумів, таких як тілесний жир, що зробило мене "надійним", і додаток робить наступну каталогізацію,

Тонкий, до 14%
Міцний, до 21% (оскільки у мене 20%, це робить мене надійним)
Здоровий, до 25%
Прийнятно, до 32%
Ожиріння, вище.

І йдеться про інший улов метаболічний вік, це лише говорить мені, що мені менше мого віку, але це не говорить мені скільки, тому я розгортаю вкладку і обвожу діапазон, але там не вказано точних років.

До речі, мій BMR розміщує його на рівні 1600, що з моїм рівнем активності я вважаю себе на рівні 3000 ккал, що, за моїми оцінками, я харчуюся щодня.

Але ей, ми побачимо, як річ еволюціонує в міру того, як вона втрачає вагу і чи відповідають еквіваленти.

Ці результати мають активований спортивний режим. Ну, у деяких брендів, таких як Garmin, атлетичний режим активується на випадок, якщо дані показують, що ви займаєтеся 12 годин і більше занять спортом на тиждень.

Як бачите, більш-менш дає вам такий самий результат, як і в інші часи. тому що ви насправді використовували несегментний імпеданс. Правда полягає в тому, що більш-менш це здається реалістичним, можливо, в спортивному та багатосегментному режимі це дало вам щось нижче, але врешті-решт це посилання.

GV дає вам 5, що підходить, і це досить низьке значення. Я припускаю, що буду використовувати ту саму шкалу, що і таніта, де 12 більше або менше 100 см2 попередження, тому 5 дуже добре.

Метаболічний вік, з 46 років, принаймні в організмі алгоритми, і максимум у вас може бути метаболічний вік 31 рік. Якщо це графічно, це нормально, ваш метаболічний вік складе близько 39 років.

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Так, це спортивний режим Sethh.
Це те, що я займаюся більше 10 годин на тиждень занять спортом і маю менше 60 PPM у стані спокою. Я можу видалити цей варіант, якщо хочу, але я думаю, що в моєму випадку це правильно.

Звичайно, я випадково вимірював частки на мільйон як вдома, так і під час полярних тренувань, щоб бути найбільш вірним у даних (я завантажую деякі записи). У спокої я завжди маю в середньому 50 чогось, і, наприклад, коли я починаю діяльність, полярник вже реєструє 60 чогось, але я вже рухаюся, хоча це не спорт. Я думаю, що якби мене спостерігали цілий день, я мав би в середньому 60 чогось (без урахування спорту). Тому я думаю, що можу розглянути декілька wpm спортивно. Будьте обережні, у мене НОРМАЛЬНИЙ синусовий ритм, у мене немає брадикардії, але я вважаю це серцебиттям спортсмена.

Ну так, але я важу на 10 кг більше, це дивна річ ха-ха-ха. Це дає мені змогу сказати, що коли я опускаю потрібні кілограми, ці% знижуватимуться, тому що якщо це відбувається за алгоритмами, я сумніваюся, що це важить на 10 кг менше і дає мені на% більшу м’язову масу, і ми побачимо щільність кісток з кількома кг менше ха-ха-ха. Однак, як ви кажете, це моя довідка, і вона працює для мене.

Наскільки хороший Сетх? Я бачив вас, і у вас є 4,5 і пліткарський картопля @Gr. Картопля має 2

Вісцеральний жир мені все одно доведеться знизити. Я не хочу чудового, я хочу неперевершеного!

Дивись. Останнім часом мої звички не зовсім здорові, давайте зрозуміємо, що я вживаю багато жиру, майже щодня вживав алкоголь (трохи), я вже ходив на агіта-ха-ха-ха, а минулого року в рамках суворої аналітики отримав легку гіперхолестеринемію. Я був настільки вражений, що через два місяці попросив повторити аналітику, і, змінивши звички, я вийшов. Лікар прокоментував мені, що тіло вже підтримує ті самі цінності, тому що для цього потрібно докласти зусиль, і що завдяки тому, що вона була такою худою і займалася стільки спортом, якщо ні, то було б набагато гірше.

Цього року знову ж таки незначний високий рівень холестерину (201).

Вісцеральний жир безпосередньо пов’язаний з цим і свідчить про інші основні проблеми. Тож чим нижче можливо, тим краще. Побачимо, з медичної точки зору ніхто мені нічого не говорив, тому що я маю чудову аналітику, у мене все добре, я ніколи не хворію (я не знаю, що таке застуда, або ніколи не хворіти), але роки мають вартість, а також, Я спостерігав одну річ, яка для мене дуже дивна. Живіт у мене дуже плоский. Не тільки через нежирність, але у мене завжди був внутрішній живіт, але протягом декількох років тут я помітив певний виступ у профілі (дуже маленький), і у мене є муха, я не знаю, чи це вісцеральний жир, певний дисбаланс антагоністів (поперековий/черевний), якийсь птоз або ей, трохи більше пухкий, але я чіпаю себе і дуже жорсткий. не знаю.

І одне, я читав, і дані, що стосуються метаболічного віку, мммм, мені здається, сприймають це з достатньою кількістю солі. Це порівняння індивідуального BMR із середнім BMR за віком.

Дані знаходять на основі віку, статі, зросту та ваги, і розрахунок проводиться за рівнянням Міффіна. Відповідно, завжди, наприклад, у культуриста буде менший метаболічний вік (за м’язовою масою/жиром), ніж у марафонця. що це означає, що краще для здоров'я?
Для мене ні. Залежить. І якщо ми вже порівнюємо його з художньою гімнасткою, уявіть. А чи бодібілдер кращий за дівчину з художньої гімнастики? для?

Для порівняння з малорухливим населенням, серед спортсменів це може коштувати зовсім не так.