Застосовуйте таким чином!

Імбир має дуже особливий смак, тому ми любимо його у своїх стравах. Але ми також знаємо, чому це так здорово?

Трава з Китаю - найздоровіший інгредієнт у світі. Його вживають як чай, але використовують для ароматизації м’яса, супів, салатів, лимонадів. Давайте розглянемо його уважніше, оскільки він має безліч позитивних наслідків для здоров’я. Споживайте його щодня!

протягом

1. Містить гінгерол

Завдяки своїй ефірній олії, яка називається гінгерол, імбир є однією з найбільш корисних спецій. Це дуже сильний антиоксидант і має протизапальну дію.

2. Ефективний проти нудоти та ранкової нудоти

Всього 1-1,5 грама імбиру достатньо для полегшення різних типів нудоти, таких як морська хвороба, гестаційна хвороба або нудота, спричинена хіміотерапією.

3. Зменшує м’язові спазми та м’язові болі

Завдяки своїм протизапальним властивостям імбир здатний зменшувати м’язові спазми після тренувань, фізичних навантажень та різних інших м’язових болів.

4. Знімає симптоми запального захворювання суглобів

Біль у суглобах найбільше вражає коліно, тим самим значно обмежуючи життя тих, хто бореться із хворобою. Доведено, що ті, хто регулярно вживає імбир, повідомляють про зменшення болю в суглобах і набагато легше рух.

5. Це знижує рівень цукру в крові і допомагає запобігати серцево-судинним захворюванням

В одному експерименті, за результатами учасників, було повідомлено, що імбир сильно впливав на зменшення симптомів діабету 2 типу.

6. Стимулює травлення

Завдяки регулярному вживанню імбир сприяє функціонуванню травлення, усуваючи тим самим відчуття дискомфорту в животі, здуття живота та різні болі в шлунку.

7. Це також зменшує менструальні болі

Знімає всі види болю, в тому числі проти менструальних болів. 1 грам імбиру на день під час проблемного періоду має такий самий ефект, як будь-яка протисудомна таблетка.

8. Регулюйте рівень холестерину

Експерименти показали, що імбир знижує рівень шкідливого холестерину

9. Це допомагає запобігти розвитку раку

Доведено, що ефірна олія, що називається гінгерол-6, в сирому імбирі має протиракові властивості. Учасники дослідження споживали 2 грами екстракту імбиру на день і зуміли позбутися запалення, яке могло спричинити зміни в товстій кишці.

10. Має протиінфекційний ефект

Це зменшує ризик зараження та запобігає ріст бактерій. Наприклад, він дуже ефективний проти гінгівіту та респіраторних захворювань.

5 підказок щодо порятунку життя, щоб покращити ваші передменструальні дні (x)

2020 рік приніс довгоочікувану революцію потоку! (х)

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Кінець ери: Кім Кардашьян і Каньє Вест розлучаються

2021 рік стане важливим для його кар’єри: ​​ось щорічний гороскоп Тельця

Коронавірус: таким чином пошкоджуючи серце Ковіда

Ось як наші пальці вказують на аутоімунне захворювання

Вони розкрили список найнебезпечніших людей у ​​світі: вони тримають світ у страху

Дрейк промайнув новою зачіскою: з довгими, зачесаними волоссям, він виглядає як Джастін Бібер - Фото від

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, в чому полягає запорука їх успіху