Вважається, що шкіра норвежців така сяюча і здорова завдяки сироватці. З цим погоджується відомий доктор Пааво Аріола.

щодня

Нібито простий англійський фермер, напевно Томас Паар, відомий лише всім як Старий Томас Паар, прожив 152 роки, бо щодня пив сироватку.

Цю натуральну їжу може вживати кожен, незалежно від віку та статі. Тому що існує велика схожість між сироваткою та грудним молоком, отже його також можна безпечно включити в раціон немовлят. Сироватка складається з одного відсотка здорового жиру, а 93 відсотка - з води. Він містить калій, натрій, магній, фосфор, залізо, цинк, марганець, кобальт, багато вітамінів, корисні ферменти, амінокислоти. Калорії, навпаки, не повинні турбуватися, тому що У 100 грамах сироватки всього 26 одиниць калорій, таким чином, дієтологи рекомендують вживати сироватку.

Він чудово очищає печінку, тому, якщо у вас проблеми з печінкою, регулярно пийте сироватку, білок якої містить бета-лактоглобулін, це чудовий антиоксидант, тому захищає від пошкодження печінки. Крім того, завдяки своєму багатому вмісту імуноглобіну, він зміцнює захисні сили організму і це також зменшує запалення та ймовірність розвитку інфекцій. Завдяки антиоксиданту, який називається глутатіон, сироватка також має протиракову терапевтичну дію і навіть захищає від хвороби Паркінсона.

Тим, хто живе напруженим життям або хоче позбутися зайвих кілограмів, слід також сміливо регулярно вживати сироватку, але тим, хто хоче підвищити свої спортивні показники, також рекомендується. Це також знижує рівень жиру в крові та артеріальний тиск.

Тим, хто має проблеми з травленням та грибковими інфекціями, рекомендується використовувати сироватку як ліки, оскільки вона вбиває грибки.

Молоко потрібно отримувати з надійного місця, будь то біологічно сертифікований молочний фермер, або ви можете отримати справжнє молоко в магазинах. Найкраще робити сироватку з козячого молока, але коров’яче також чудово підходить. Дуже важливо, щоб тварин не годували гормонами, оскільки з цього молока не слід перетворювати сироватку.З 10 літрів молока ми можемо зробити близько 9 літрів сироватки та півкілограма сиру. Оскільки це може спричинити розлад шлунку, спочатку рекомендується вживати менші кількості, але ми можемо пити 1,5 дл 3 рази на день і пізніше, поступово ми можемо піднімати до одного літра на день.

Якщо в животі озноб, покладіть ложку сироватки в склянку води і пийте перед кожним прийомом їжі. Його також можна використовувати як крем для обличчя або як чудовий засіб для догляду за волоссям.