Читайте Національний спорт у цифровій формі.

сволоч

Різдвяна програма: Кінний спорт та американський спорт супроводжуються Днем боксу!

Під час курортного сезону американським любителям спорту буде надано пріоритет - матчі НФЛ та НБА відбудуться 25 грудня, цього року.

  • Свіжі новини
  • Дартс-вб
  • NB I
  • BL
  • Ліга Європи
  • Спортивне шоу
  • Рекреаційні види спорту
  • ЕЛЕКТРОННИЙ СПОРТ
  • Сніданок чемпіонів
  • Здатний спорт
  • NB I
    • ВСІ НОВИНИ ПРО NB I.
    • БУДАФОКІ МТЕ
    • DIÓSGYŐR VTK
    • МІСТО ФЕРЕНЦ
    • Літні трансфери
    • ЗАХИСТ ДОМА
    • КІСВАРДА
    • СЛІДУЙТЕ ПОЛЕ
    • Список бомбардирів
    • МТК БУДАПЕШТ
    • MOL FEHÉRVÁR FC
    • ФК ПАКСІ
    • Таблиця
    • ГВУШИННА АКАДЕМІЯ
    • ÚJPEST
    • ZTE FC
  • NB II
  • Збірна Угорщини
  • Легіонери
  • Англійський футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО АНГЛІЙСЬКИЙ ФУТБОЛ
    • Результати Прем'єр-ліги
    • Арсенал
    • Челсі
    • Ліверпуль
    • Манчестер Сіті
    • Манчестер Юнайтед
  • Іспанський футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ІСПАНСЬКИЙ ФУТБОЛ
    • РЕЗУЛЬТАТИ ЛА ЛІГИ
    • Барселона
    • Реал Мадрид
  • Італійський футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ІТАЛІЙСЬКИЙ ФУТБОЛ
    • СЕРІЯ РЕЗУЛЬТАТІВ
    • Інтернаціонале
    • Ювентус
    • Мілан
    • Рим
  • Німецький футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО НІМЕЦЬКИЙ ФУТБОЛ
    • РЕЗУЛЬТАТИ БУНДЕСЛІГИ
    • Баварія Мюнхен
    • Боруссія Дортмунд
    • Герта
    • Р. Б. Лейпциг
  • Ліга чемпіонів
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ЛІГУ ЧЕМПІОНАТІВ
    • РЕЗУЛЬТАТИ ЛІГИ ЧЕМПІОНІВ
    • База даних ЛІГИ ЧЕМПІОНІВ
    • Останній
  • Ліга Європи
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ЛІГУ ЄВРОПИ
    • РЕЗУЛЬТАТИ ЛІГИ ЄВРОПИ
    • База даних ЛІГИ ЄВРОПИ
    • Останній
  • Фокуси eb 2020
    • ВСІ НОВИНИ ПРО Європейський футбол 2020 року
    • РЕЗУЛЬТАТИ КВАЛІФІКАЦІЇ ФУТБОЛУ EC
    • ЄС 2020, ГРАФІК
  • Все інше футбол
  • Командні види спорту
    • Баскетбол
    • Хокей
    • Водне поло
    • Волейбол
    • Американський спорт
    • Інша команда
  • Індивідуальні види спорту
    • Легка атлетика
    • Плавання
    • Каное на байдарках
    • теніс
    • Інші автомобільні двигуни
    • Велосипед
    • Бокс
    • Рекреаційні види спорту
    • Інші звичаї
    • Зимові види спорту
    • Всі види спорту
    • Здатний спорт

Після привернення уваги, водночас мужнього, підкреслено самокритичного вибору імені, набряклу громаду Кечёга, яка наразі налічувала понад 2000 людей, заснував Гергелі Моос. Секрет Мойсея, який спочатку програмував, але тепер повільно стає спортсменом, полягає, на його власний погляд, у тому, що він зміг подати приклад для всіх, щоб наслідувати та прийняти зміну способу життя. (х)

«Великою частиною успіху мого блогу є те, що читачі можуть бачити процес, куди вони можуть перейти звідки куди. Я чув багато історій про неймовірну втрату ваги. Газети рясніють зображеннями «було, стало», але немає жодного процесу, немає уявлення, що людина пережила, що їла, скільки рухалася. Тож, однак, важко ототожнюватись з цими історіями, ще важче розрізати на них. Скільки бігати? Двадцять кілометрів чи три досить? Як часто? З якою інтенсивністю? Моїм секретом, так би мовити, було те, що я міг відстежувати, що я переживаю, що бігаю і що їжу. І це був довгий період, але це був красивий, покроковий процес ".

Гергелі Моос - людина середньої статури, кілограми якої втекли за ці роки. Коли він змінив спосіб життя, він важив 124 кг, але згадує, що раніше міг зробити ще більше. Тільки марнославство тоді не дозволило б йому стати на ваги, як він каже: "Той, хто був товстим, знає, як сховати ваги в квартирі, щоб вони не зустрілися".

«Доволі повільно я терплю це, залишаючись таким, залишаюся товстим, і цього поїзда вже немає, але протягом року в сім’ї сталося три трагедії. Спільним для них було те, що всі троє пов’язані із серцево-судинними захворюваннями. Мене вразило, що мені теж доведеться змінитися, якби я не мав наміру покидати цей світ тут через десять-двадцять років. Для мене це було моєю основною мотивацією. З тих пір, розмовляючи з великою кількістю бігунів, я бачу, що поки приваблива, серйозна річ не трапиться з нами або в нашому найближчому оточенні, ми насправді не сприймаємо серйозно можливість зміни способу життя чи регулярних занять спортом. До тих пір багато хто встигне це встигнути зробити, щось змінити. Однак одне лише визнання та рішучість не буде наполегливістю та рішучістю. Причиною суттєвих змін може бути, звичайно, тисяча. Це нещасні події, трагедії, як у моєму випадку, але багато людей починають бігати після розлучення, розриву або втрати роботи ".

Однак Гергелі Моос міг побудувати на значно кращих підставах, ніж в середньому. Був би. У його випадку йому не обов'язково потрібно було змінити спосіб життя на 124 кг. Він відвідував спортивний клас у початковій школі і був сертифікований відомим молодіжним футбольним клубом, ФК Грунд. Гравцями на вершині були не тільки одногрупники, але й однокласники. Після початкової школи більш талановитих молодих людей вивозили більш відомі клуби, він з часом залишався кинути шкоду через травму коліна, серед іншого.

“Спочатку лише повільно, потім, коли я почав працювати, кілограми швидко підійшли до мене. Звичайно, як худий футболіст раніше, це зачепило моє марнославство, але процес настільки повільний, що я не мав моменту, щоб зловити його, щоб змінити його. Раніше я пробував кілька дієт, мав ретельні місця зустрічей зі спортом, але коли я спускався грати у футбол, я вже не почувався добре. Я не тренувався, але зайві кілограми були на мені. У мене так чи інакше болять коліна, зв’язки, я зазнав багато змін напрямку, через кілька тижнів після випадкового футболу, але лизав свої травми до місяця. Це був не великий досвід, тому з часом я навіть не приймав запрошення. Після численних звільнень вони не дзвонили ".

Повертаючись до регулярних занять спортом, Гергелі Моос щодня їздив на велосипеді як перший крок, який щадить організацію. Однак він не знімав із нього зайвих кілограмів.

“Я поїхав на свою роботу на велосипеді, який був там двадцять хвилин, двадцять назад. Я думав, що займаюся спортом, але під час моєї форми нічого не змінилося. Тим часом я зрозумів, що під час їзди на велосипеді вам потрібно витратити значно більше часу, ніж сорок хвилин, щоб вона з’явилася. І їзда на велосипеді в міському русі для цього не підходить. Ви слухаєте, зупиняєтесь, починаєте, це менше стосується спорту, це просто рух. Потім біг з’явився як альтернатива бігу, який насправді не вимагає по суті нічого, крім кросівки та сили волі. Ми не повинні чекати рішення від когось іншого тут. Немає годин роботи в тренажерному залі, немає персонального тренера, немає очікування на біговій доріжці або велотренажері, що я не зміг би заощадити на десятикратному пропуску. Ми самі. Ні заперечень, ні пояснень. Ми повинні стати на п’яти ».

Це була довга подорож для Мойсея, але в тіні сімейної трагедії він вистояв через неї, поки не досяг своєї мети.

“Я б повернувся до наступності та моєї таємниці. У блозі, який я веду, було зрозуміло, що практично кожен міг робити те, що я роблю. Вам просто потрібно це робити і бути наполегливим. Якщо у вас є духовна допомога для відправної точки і є підручник для наслідування, це спрацює. Для мене мій перший біг не тривав навіть, може, п’ятдесяти ярдів, бо я вже не міг цього витримати, навіть не бігаючи темпом. Протягом п’яти місяців я майже гуляв, натрапляв на це. Мені знадобилося півтора року, щоб пробігти п’ять миль, не зупиняючись, не йдучи. Місяцями я наважувався займатися спортом лише після настання темряви, бо мені було соромно за себе. Можливо, це почуття знайоме багатьом, але я закликаю всіх не займатися цим, не дбати ".

Наразі наш головний герой бігає п’ять-шість разів на тиждень, але він не забирає для цього хвилини вільного часу, а використовує ноги замість громадського транспорту. Це тренування доповнюється більш тривалим циклом від 1,5 до 2 годин на вихідних.

“Ми не втрачали вагу за рік, тому не хочемо худнути за тиждень. Я знаю, що сьогоднішній світ має бути зроблений одразу, але найпізніше до завтра. Однак у цьому випадку це не може працювати, вам потрібно вміти відпустити ці почуття та думки. Я не втратила більше півкілограма за місяць, але і надто не напружувала своє тіло, і моя шкіра змінювалася разом зі мною. Мені це не спало на думку за великі тижні, що є естетично важливим і утримує мене від, скажімо, купання в громадському місці, як ожиріння ".

Гергелі Моос все ще працює програмістом, але за його планами він буде ненадовго: у майбутньому він побачить себе тренером і керівником клубу. Він зробив не один крок у цьому напрямку.

Facebook-група групи Dagadt Köcsög, створена Моосом, наразі налічує 2200-2300 членів. На додаток до спільних основ, громаду зараз об'єднує безліч спільних досвіду та програм. Дітище навіть не проти, що ера закінчилася.

«Сенс усього цього полягав би в тому, щоб донести повідомлення до якомога більшої кількості людей: це ніколи не пізно робити це для свого здоров’я. Це прекрасне відчуття, що люди під моїм впливом, моїм натхненням потрапили в те, що дало їм інше, набагато більше здоров’я. Тим часом поряд зі мною та поруч зі мною виросло покоління, яке вже може служити для мене взірцем. Вони вже ведуть приклад у своїй мікроспільноті. Вони показують у своїй родині, на роботі, як позбутися від кілограмів, бути спортивнішим, підтягнутим. Спільнота розрослася, ось уже два роки люди у футболках DK проходять повз мене, не впізнававши, але в цьому немає нічого поганого. На початку, маючи партію з десятка членів, всі, очевидно, всіх знали на ім’я. Ми були в курсі одне одного, разом робили багато спільних програм, будь то бігові події чи поїздки, збори друзів. Однак для тисяч членів це вже неможливо, але, можливо, вже не важливо ”.

Спільнота Facebook, яка довгий час була просто гарною назвою, тим часом стала асоціацією.

“Сухандж! крім того, ми були іншою спільнотою, в якій ми були, і могли справді стати популярними серед бігунів. Підбадьорені знайомими, які вже є в гуртку, вони постійно приєднуються, до цього дня приєднуються нові учасники, але багато людей також шукали нас на змаганнях, шукали і задавали нам питання. Однак із розширенням кола моє завдання ставало дедалі більше. Багато людей запитують, сподіваються на заохочення, але адміністрація асоціації також забирає все більше і більше мого часу. Відчуваючи поради інших, я вирішив цього року заснувати спортивне об’єднання. Отже, у нас вже є організаційне походження, асоціація, в якій я функціоную як президент і тренер. Я також вважаю членів асоціації моїми спортсменами, вони і я їхнім тренером ".

Як бігун-аматор, Мойсей також пройшов довгий шлях із 124 фунтів. Він має 1-годинний 39-хвилинний напівмарафон та 3-годинний 33-хвилинний рекорд марафону, але також пройшов низку ультра-і позашляхових гонок. «Я роками працюю з Олівером Лорінчем, який також підтримує мене як спортсмена та тренера, згідно з його керівними принципами, зараз основною метою є подолати 220-кілометрову дистанцію Ультрабалатона індивідуально, але дорога все ще є, можливо бути довшим, ніж від початку.до цього часу. Цього року я вже пройшов 196-кілометровий чотириденний виклик на Супермарафоні на Балатоні, а також брав участь у шестигодинному чемпіонаті, який проходив у Дебрецені, моя мета - підготуватися до Ультрабалатону, тренуючись у подібних та подібних змаганнях . Однак BioTechUSA, виробник та дистриб’ютор харчових добавок, також супроводжує цей шлях. Постійне поповнення енергії вже має важливе значення для оптимальних виступів під час марафону, в якому я можу використовувати продукти Endurance на витривалість BioTechUSA, спеціально присвячені спортсменам на витривалість.

Бізнес картка
Гергелі Моос
Від 124 фунтів до пробіжки протягом усього життя
програміст
блогер
тренер з бігу
Спонсор спонсору BioTechUSA
Посол угорського таланту