Лахманн Міртілл, 25-річний юнак з Мосоншолка, вперше пішов у спортзал 4 роки тому, оскільки хотів схуднути. Тодішня дівчина із зайвою вагою завдяки своїй наполегливій роботі зараз переробила зайві кілограми в м’язи і навіть вважається конкурентом елітної категорії в декількох федераціях.

- Вперше я пішов у спортзал, коли мені було 21 рік. Мій друг супроводжував мене, допомагав, навчав вправам. Ми почали з рухомого плану тренувань, а потім поступово ускладнювали. Спочатку метою було схуднення, я хотів зменшити свою вагу, щоб склад мого тіла також змінився на мою користь. Я навіть розпочав конкурс грошових призів, тоді я практично був на змагальній дієті. За 6 тижнів, врешті-решт, я позбувся 12 кілограм за допомогою природного рушія на воді - Міртілл сказав kisalfold.hu.

дивовижним

Каже, незабаром йому сподобалось пауерліфтинг, і різні вправи були частиною його тренувань з самого початку.

“Я бачив, як люди сиділи навпочіпки в кімнаті, підтягуючи мене, майже з першого дня цікавлячись, що вони можуть зробити в цих вправах. Я зміг навчитися присідати та підтягуватися на початку тренувань, тому ці вправи були частиною моїх тренувань », - додав Міртілл, який також розповів, що друзі говорили з ним про його першу гонку.

- Моя перша гонка була в Шіофоку, в Кубку жеребкування. Практично друзі розмовляли з ним напередодні ввечері, щоб почати, спробуйте щастя. Раніше наступного ранку ми пішли зважувати, бо навіть не знали, яку вагу спробувати. У тренажерному залі на відкритому повітрі ми подивились, якою має бути початкова вага. Ми попросили позичити обладнання. Мені вдалося підняти 95 кг, можливо, я фінішував на 7 місці. Через кілька днів, переглядаючи календар змагань, я вирішив підготуватися до наступного підтягувального кубка. Я почав підтягуватися лише в цьому році, але тоді вже знав, що хочу взяти участь у трьох трюках у наступному сезоні », - говорить він.

Це сталося так, і визнання пішло за визнанням. З його результатів він найбільше пишається двома титулами чемпіонату Європи за WUAP, перемогами GPC та GPA World Cup. А також зареєстрований як елітний конкурент угорської федерації WPC та Міжнародної федерації ГПД.

В даний час він готується до Кубка професійної ліги, який також є міжнародним кваліфікаційним змаганням. Крім того, він планує два великі змагання.

- Одне - це Гран-прі Словаччини в рамках ГПД Європи, інше - чемпіонат світу WRPF у Москві, звичайно, якщо мені вдасться вибратися. У цьому, мабуть, найпрестижнішому світовому змаганні з Угорщини, у тритактному пауерліфті, ще жодна жінка-учасниця не брала участі. Будуть ще менші кубки, наприклад, я хотів би взяти участь у підтягуванні «Сіофок», якось традиційно, на жаль, минулого року мені довелося його пропустити через травму. Можливо, ви навіть можете помістити тягач і вантажівку », - розповів про свої плани Міртілл, який також розказав, скільки часу він проведе тиждень у тренажерному залі.

- У мене 3 тренування на тиждень, ми помітили, що це для мене найбільш оптимальне в плані розвитку та регенерації. Я тренуюсь за суворо визначеною системою, хід кожного тренування точно визначений. Тренінги контролює мій друг, але ми отримуємо велику допомогу в плануванні тренувань та технічних ремонтів від нашого друга, Жолта Клегера, який практично постійно присутній у професійній роботі. Шандор Фрейман, його тренажерний зал у Мосонмадьяроварі, фітнес "Ботонд", мені дуже допомагає і надає правильні інструменти для оптимальної підготовки, а також, маючи десятиліття досвіду, допомагає вирішувати різні змагальні ситуації, - сказала Міртілл про підготовку, від якої ми також дізнався: він не завжди в настрої.

"У мене бувають важкі дні, як у всіх". Коли мені не хочеться тренуватися, я відчуваю недостатньо мотивацію. На щастя, ці умови стають рідкішими або взагалі зникають із наближенням рас. У такі часи я часто переглядаю мотиваційні відео, балакаю зі своїми конкурентами-однолітками або навіть відвідую незаплановані перегони і вболіваю за друзів як глядачів. Час від часу ми відвідуємо Дьор для спільних тренувань, у яких я також можу отримати мотивацію. Але просто я просто розслабляюся, намагаючись трохи відволікти мене від тренування. З мого досвіду, не завжди добре, щоб мозок людини обертався кожну годину дня, сказав він.

Міртілл зазнав величезної трансформації, тому як заохочення для тих, хто все ще перебуває на нелегкому шляху.

“Спочатку я боявся ходити в спортзал, боявся того, що люди скажуть про зайву вагу. Занепокоєння було непотрібним. Більшість людей відвідують тренажерний зал, щоб тренуватися, а не дивитись. Не бійтеся, робіть це для своїх цілей! Будь то втрата ваги, фізична форма, зняття стресу, перегони або більший обсяг трансформації. Це залежить від нас!