Прищі - одна з найбільш упертих проблем шкіри, яка зовсім не гарантується зникнення після підліткового віку. Однак не обов’язково позбутися цього, якщо ви звернете увагу на кілька речей у своєму житті.

Брайан Тернер - професійний культурист, тому ви не можете сказати вам не звертати уваги на свій раціон, але раніше ви не обов’язково узгоджували свій раціон з потребами шкіри та здоровим способом життя.

Більшу частину свого життя хлопець страждав від сильних вугрів. Спортсмен також випробував ліки проти прищів, такі як Accutane, який є дуже сильною добавкою вітаміну А, але може мати серйозні побічні ефекти, такі як смертельні порушення розвитку, постійне нездужання, втрата слуху, біль, лущення та рубці у ненароджених дітей.

Як тільки ви припинили їх приймати, проблема повторилася. Однак Брайан знайшов безмолочну дієту, яка, на його думку, працювала для нього навіть краще, ніж препарат. Він розповідає вам, як саме він це зробив.

Що з молоком?

Брайан не перший стверджує, що залишення молочних продуктів допомогло йому позбутися вугрів. Для багатьох молочні продукти стимулювати розвиток шкірних проблем, оскільки вони підвищують рівень інсуліну і тим самим збільшують кількість так званих андрогенних речовин в організмі, що може спричинити негарне запалення обличчя.

його

Наявність стероїдів та антибіотиків у молочних продуктах також може бути проблематичною через безліч гормональних методів лікування молочних корів. Якщо це проблема для вас, можливо, варто перейти не тільки на молочні продукти, але і на м’ясо з органічних ферм, оскільки в них немає залишків ліків, які можуть покривати гормональну систему.

Дієта проти прищів

Брайан в Instagram він точно поділився своєю новою дієтою, схильною до вугрів. Чоловік спочатку перейшов на веганську, тобто дієту без будь-яких продуктів тваринного походження, тому він кинув молоко. Крім того, вони їдять 10-16 порцій на день, тобто близько півтора кілограма овочів і фруктів, які забезпечують вашу шкіру великою кількістю поживних речовин, необхідних для регенерації та оздоровлення.