Нормально, що для того, щоб схуднути і почати тривалий процес, думаючи про те, щоб коли-небудь привести організм у тонус, фахівці радять дієту з низьким вмістом оброблених продуктів, подалі від жиру. Те саме відбувається з тими, хто прагне зберегти силует.

піци

Дотримуючись цих вказівок, швидке харчування в першу чергу виключається - або принаймні обмежується - у щоденному раціоні. Солодкі напої та алкоголь, а також продукти на основі борошна. Ця переважаюча передумова, яку вважали необхідною, стала поштовхом, що спонукав Брайана Нортрупа розпочати виклик "Піцапокаліпсис".

Шанувальник фізичної активності, Нортруп вирішив піти проти рекомендацій лікарів та фітнес-експертів. Він хотів перевірити, чи можна підтримувати форму без суворої дієти. Для цього він здійснив довгий експеримент: протягом року він щодня їв цілу піцу. І це документувало прогрес у соціальних мережах.

Оголошений любителем піци, він сказав, що його справжні амбіції пов'язані не з задоволенням скуштувати улюблену їжу, а зі спільним методом, яким він користувався, щоб досягти рівня фізичної підготовки. "Дуже часто я чую від тренерів, гуру фітнесу і навіть лікарів, які кажуть людям, що не можна складати погану дієту. Я думаю, що всі ці люди сильно недооцінюють те, що можливо наполегливою працею", - сказав він.

Як пройшов Піцапокаліпсис

Для початку, молода людина ніколи не переривав свої вправи, які складалися з трьох-чотирьох занять важкою атлетикою щотижня, принаймні 20 хвилин кардіо в день.

Результати тестового періоду були дивовижними, починаючи з цифр на шкалі: він розпочав змагання з 75,8 кілограмів і закінчив його вагою 73 кг. Він схуд, а також підтримував тонус м’язів. Крім того, він запевнив, що збільшив свою силу, швидкість та серцево-судинну витривалість.

Протягом року хлопець регулярно проходив огляди для вимірювання рівня холестерину, споживання натрію та інших показників, які були в межах здорового діапазону. Його остаточна статура була показана публіці на наступному зображенні.

Щоб зрозуміти висновки, Нортруп використав випадок зіркового плавця Майкла Фелпса як приклад: "Чоловік став найбільшим спортсменом у світі з дієтою, яка, на його думку, складалася з піци, а також безліч інших, яких зазвичай називають поганими продуктами. . щодня ", - заявив він.

"Я думаю, що хороша дієта сильно залежить від людини, і важливіше зосередитись на тому, щоб ваш раціон включав усе необхідне, ніж те, що потрібно скоротити", - сказав він, рекомендуючи не дотримуватися плану "Піцапокаліпсис" ".