Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

трюком

Ешлі Батчер терміново довелося змінити спосіб життя у віці 20 років. Спробував кілька диво-дієта також, але жоден з них не виявився ефективним у ньому. Тож у першому турі він сів зі своїм лікарем і подивився, що і коли він їсть.

Виявляється, Еслі взагалі не снідає, і о другій годині дня він зазвичай починає день із фаст-фуду. Наступного разу лише о десятій вечора, безпосередньо перед сном, знову з’їжте велику дозу міреліту або іншого фаст-фуду.

Його лікар виключив зі свого раціону фаст-фуд і включив сніданки. Спочатку жінка, яка сидить на дієті, їла шейк лише на сніданок, але згодом також змінила його на звичайний сніданок. А вранці та ввечері він почав ходити півгодини.

Навіть за цих двох невеликих змін способу життя, вона за півроку схудла на 15 кг. Підбадьорений успіхом, він відвідав тренера, який, окрім одногодинних прогулянок, склав для нього спеціальний план дієти та фізичних вправ, багатий на цукор та цільні зерна.

Таким чином, нині 26-річна жінка досі схудла на 80 кг.