38-річна Лотарингія від ITV вирішила спробувати програму вправ та меню актора Джейка Джилленхол.
Поділитися статтею
Професійному кухареві це нелегко. Оскільки він повинен знати, що він пропонує на тарілці, він також повинен скуштувати це. У такій роботі насправді важко підтримувати фізичну форму. Британський телевізійний кухар Дін Едвардс з Брісбена також знає про це.
Тридцятивосьмирічна зірка ITV Лотарингія вирішила випробувати програму вправ та меню актора Джейка Джилленхола, якому за півроку довелося підготуватися до ролі професійного боксера в Southpaw.
"Справа не в тому, щоб схуднути. Мені довелося перетворити жир на м’язи і набрати ці м’язи, тож це означало набирати кілограми. Хоча я ходив боксу п’ять разів на тиждень, як Джейк, але я неправильно харчувався і робив занадто багато кардіо, тому Я схуд ". Описав початок Дін.
Величезне спасибі @SarahJoLindsay за те, що я привів мене у форму. Це була така важка робота, але вона того варта. pic.twitter.com/5LhczFestw
- Дін Едвардс (@Deanedwardschef) 7 серпня 2015 року"Мені доводилося приймати 3300 калорій на день, що звучить жахливо, але коли воно в здоровій формі, воно ідеально підходить для такої роботи", - сказав Дін. Його меню ви можете знайти ТУТ!
Що стосується його програми вправ, кухар уникав кардіотренування і сумлінно тренувався з власною вагою або гантелями. Раніше він важив 61 кілограм, а після перетворення важив 71 кілограм. Він зменшив жир в організмі з 22 до 6,8 відсотків.