Канадець Денні Маблі пояснив, як знущання вплинули на нього в школі і як йому вдалося схуднути.

кіло

Залякування в школах, відоме якзнущання, це ситуація, яка, як правило, повторюється у школах по всьому світу роками. У випадку Денні Мейблі, 21-річний канадець, якого дражнили за "жир", вирішив змінити своє життя: він став гуру фітнесу.

Денні до і після (Instagram)

У дитинстві Денні переживав хвилини депресії та болю через знущання, які він отримав у школі, аж до того, що перестав ходити на уроки. З віком він стикався з різними проблемами зі здоров’ям, такими як труднощі зі сном та сильний біль у колінах.

Два роки тому, коли важив 141 кіло, він нічого не знав про харчування чи про серйозні захворювання, які воно могло принести. Надмірна вага може призвести до діабету, гіпертонії, серцевої недостатності, серцевих нападів, проблем з кістками та суглобами, апное сну, втоми, проблем з печінкою та нирками, дисліпідемії та інсульту.

Дональд Трамп виглядає товстим і хоче схуднути від 4 до 7 кілограмів

В даний час він важить 80 кілограмів. (Instagram)

Але все змінилося, коли друг заохотив його до фізичних навантажень. Денні сприйняв це дуже серйозно і знявся у вражаючій трансформації.

"Я просто закохався у фізичні вправи, і з цим виникла необхідність їсти краще", - пояснив він у своєму акаунті в Instagram @danny_getsfit, Де він розповідає свою історію подолання.

Денні доповнює фізичну активність повноцінною дієтою (Instagram)

Парубок починав із того, що ходив у спортзал п’ять разів на тиждень, і кілограми швидко зникали. Сьогодні він важить 80 кг, і наслідки були настільки позитивними, що він став гуру фітнесу в соціальних мережах, де ділиться своїми рутинами та порадами: "Незалежно від того, які наші цілі, поки ми наполегливо працюємо над ними, ми всі можемо трансформуватися . ".

Денні завжди чітко дає зрозуміти, що постійні фізичні навантаження та повноцінне харчування "йдуть рука об руку", і що одне без іншого марно. Тому він щодня мотивує своїх послідовників вдосконалювати свої звички не лише з естетичних міркувань, а й покращувати здоров’я.

Через соціальні мережі він прагне надіслати надихаюче повідомлення (Instagram)