його

  • дієти
  • дієта
  • поради для схуднення
  • алкоголь
  • без алкоголю
  • грип
  • втрата ваги
  • Дієта

Напевно, кожен, хто хоче схуднути, усвідомлює, що в алкоголі багато порожніх калорій, напої не мають харчової цінності, тому, крім відчуття задоволення, вони лише збільшують зайві кілограми.

Часто важко уникнути моментів, коли людина підсмажує келих з друзями або на робочих заходах, і в цьому немає нічого поганого, оскільки ця сума може бути легко відпрацьована. Проблема швидше починається з того, що хтось регулярно заглядає у дно склянки і не стримується, оскільки не тільки велика кількість алкоголю пошкоджує внутрішні органи, але й сприяє набору ваги. І не тільки зайвими калоріями. Це погано впливає на гормони, ви будете голоднішими, вам потрібно більше вуглеводів, оскільки запаси глікогену в печінці виснажуються через пиття. Це в свою чергу призводить до постійних перекусів та переїдання.

У неволі до алкоголю

Агент шведського грипу Jelly Devote на власній шкірі відчула, які зміни це приносить, коли вона кидає алкоголь і обирає здоровий спосіб життя - і регулярно ділиться цим зі своїми послідовниками. 27-річна дівчина раніше цього не розбивала: вона ходила випити зі своїми друзями принаймні три рази на тиждень, і у неї часто виникали проблеми з бовтанням, бо вони не зупинялись за келихом.