Скільки разів дитина пропонує їжу?

скільки

Ти це знаєш. Деякі продукти просто не хочуть їсти за межами світу. Зазвичай, коли це нова їжа, вони не знають. Кожен раз є новим, а діти різні - одні їдять все без проблем, інші потребують більше терпіння і неодноразово змушують. Звичайно: змушувати, а не змушувати. Скільки разів дитина пропонує одну і ту ж їжу, поки їй не сподобається?

Багато з нас здаються, коли пропонуємо дитині один із п’яти разів, і вона все ще не виявляє до нього інтересу. Оскільки це часто здорові овочеві страви, ми намагаємось переконати дітей різними способами їх їсти.

Найкращий спосіб - це коли не лише мати, а й інші члени сім'ї подають приклад дитині. Ми можемо цього не усвідомлювати, але мама може спробувати їсти і готувати здорову їжу, якщо прийде старший брат чи сестра або батько і переверне носом овочі, дитина це помітить, навіть якщо він не може говорити належним чином.

Вона повинна його знати

Це нічого приємного. Купуємо, варимо, і це опиняється в кошику. Багато мам знають це неприємне відчуття. Однак експерти стверджують, що потрібно бути терплячим і не впадати у відчай. Деякі навіть кажуть, що дитину потрібно вводити в їжу до 20 разів, щоб вона почала споживати її добровільно.

Його потрібно ознайомити з його ароматом, консистенцією, структурою, смаком, включити його зі свого світу, а отже, і в меню. По правді кажучи, мам, мабуть, мало такого терпіння.

З іншого боку, для однієї їжі, яку ми намагаємось додати до раціону, ми можемо створювати різні гарніри і пропонувати дитині в різних формах, що неодмінно окупиться.

Скільки разів пропонувати?

Якщо ви одна з мам, яка вже боїться лише при думці, що приготувати, ви не самотні. Побоювання, що дитина відмовиться від їжі, турбують не тільки батьків наймолодших, але й школярів, які часто "відпускають".

У будь-якому випадку, дослідження експертів з «Здорових сімей» Британської Колумбії показали, що нам не слід так легко здаватися із введенням нових продуктів. Дитині потрібно пропонувати одну і ту ж їжу принаймні 12 разів, але іноді до 30 разів! Тільки тоді він остаточно вирішить, сподобається йому це чи ні. Велику роль у цьому відіграє той факт, що він має можливість торкатися і грати безпосередньо з їжею, щоб якомога пізнати її.

Відповідь на нове

Леанн Бірч, психолог-дослідник з університету Джорджії для іноземних ЗМІ, заявила, що негативна реакція на нові продукти харчування походить лише від самого факту, що це те, чого вони ще не знають.

Це просто реакція на щось нове. Якщо ми не змушуємо дитину їсти те, що їй не цікаво, але ми пропонуємо їжу різного смаку, ми представляємо їй кисле, гаряче, солоне, солодке поступово і з терпінням, вона зазвичай вчиться їсти нову їжу без особливих проблем .

Смак "вікна"

Найважливіший час для знайомства з новою їжею становить близько 18 місяців. З іншого боку, саме в цей період діти дуже чутливі до нових фактур, запахів, смаків, і, можливо, їх легко та багаторазово відкидати. Ті продукти, які нам, дітям, вдається ввести в їдальню в цей період, швидше за все, залишаться в ній назавжди. Основа - не здаватися, оскільки ми можемо впливати на їх дієту практично все життя!