кілограмів

  • історія схуднення
  • успішне схуднення
  • дієти
  • споживчі практики
  • поради для схуднення
  • Дієта

Крістіна Гайс, американка, завжди була з десяток маленьких дівчаток, і в школі над нею висміювали, але коли її прийняли в далекий університет, вона відчула, що настав час змінитися.

З тих пір він скинув більше 40 кілограмів і використовує свій профіль в Instagram, щоб знайти справжніх друзів, які підтримують людей, та надихнути інших на зміни.

Історія Крістіни

25-річна дівчина втрутилася, коли втратила дуже хорошого друга, який також надихнув її схуднути, а потім був прийнятий у далекий університет на два тижні. Ці дві події спонукали його почати серйозно думати про схуднення.

Я відчувала, що у мене це було час від часу », - каже вона. Він думав, що тепер, коли йому вдалося вступити до університету на іншому кінці Америки, він може познайомитися з багатьма новими людьми і стати тим, ким він просто хотів бути. Саме тоді він дізнався про кетогенну дієту, і численні історії успіху також спонукали його схуднути.

Дівчина, яка раніше їла хліб з хлібом і локшину з локшиною, відмовилася від усіх вуглеводів і перейшла на м’ясну та овочеву дієту. Колишні мюслі, начос, бутерброди та піцу замінили дієтою з низьким вмістом вуглеводів. За його власним зізнанням, він ніколи по-справжньому не любив овочі, але подружився з ними і навіть встиг відмовитись від білого хліба, хоча раніше думав, що не може жити без нього.

На даний момент Крістіна їсть лише листову зелень замість рафінованих вуглеводів і зберігає кетогенну дієту донині. На середній обід він їсть курятину, приготовану на парі у вершковому маслі, разом з листовою зеленню як вуглеводи.