ваги

Поняття ожиріння та зайвої ваги не є новими, проте ми стикаємося з ним все частіше і частіше.

Малюнок - це ілюстрація! - Джерело: Фонд Дня Землі

Багато людей помилково використовують ці два терміни з однаковим значенням, хоча, хоча ожиріння є глобальною проблемою здоров’я, надмірна вага, як би дивно це не звучало, може бути настільки ж здоровим! Подумайте про майбутніх мам або культуристів, які мають зайву вагу, не страждаючи ожирінням. Ну, де межа патологічної надмірної ваги?

Ми маємо надлишкову вагу, коли наша надмірна вага тіла пропорційно розподіляється між масами м’язів, кісток, жиру та рідин у організмі, тоді як ожиріння - це коли вага нашого тіла перевищує бажане значення на 20%, а наш жир також перевищує здоровий рівень. Ожиріння є важливим фактором ризику розвитку багатьох захворювань, навіть смертельних, і пов'язане зі зниженням працездатності на додаток до довгострокових ризиків. На жаль, його виникнення стає все більш поширеним навіть у дитинстві ...

Надмірна вага сьогодні є однією з найважливіших проблем зі здоров’ям. За даними ВООЗ, надмірна вага та ожиріння - це другий за значимістю чинник ризику захворювання, який можна запобігти після куріння. У розвинених країнах частка людей із зайвою вагою та ожирінням подвоюється кожні п’ять років. Як результат, в даний час понад 70 мільйонів людей у ​​Європі та США страждають ожирінням, додаткові 163 мільйони мають зайву вагу. Проблема безпосередньо зачіпає близько 60% угорського населення, а також викликає роздуми, що кожна п’ята дитина бореться із зайвими кілограмами! (А економічні та соціальні наслідки вплинуть на суспільство в цілому.)

Ожиріння - це порушення обмінних процесів, спричинене генетичними, центральними нервовими системами, ендокринними гормональними або екологічними ефектами, що спричиняє дисбаланс в енергетичному домогосподарстві. Цей процес проявляється у збільшенні споживання їжі та/або зменшенні вивільнення енергії, що призводить до збільшення накопичення жиру. Ожиріння вимагає тривалого лікування способу життя, насамперед шляхом лікування супутніх захворювань на основі здорової дієти для схуднення та фізичних вправ. На додаток до того, що спричиняє розлад самооцінки та заважає нам у нашому повсякденному житті, ожиріння може мати серйозні ускладнення, які зазвичай варіюються залежно від ступеня та походження ожиріння.

Через неправильний спосіб життя відкладення великої кількості жиру напружує серце, судинну мережу та може спричинити високий кров’яний тиск, тромбоз та інсульт. Люди з надмірною вагою також частіше розвивають депресію, рак, діабет, оклюзію судин, ниркову та печінкову недостатність. Відповідно до загальновизнаної професійної думки, ожиріння, пов’язане з поганими харчовими звичками та малорухливим способом життя, стоїть за стрімким збільшенням кількості діабетиків 2 типу, своєчасне виявлення яких допомагає запобігти розвитку характерних хронічних ускладнень тривалого стану.!

Хоча ожиріння може бути спричинене хворобами, генетикою або, можливо, невдалим медичним лікуванням, причиною є здебільшого наш здоровий спосіб життя, який найчастіше включає надмірне споживання енергії та відсутність фізичних вправ.

Індекс маси тіла (ІМТ) є найбільш прийнятим і застосовуваним у світі показником фізичного стану, який показує, якою є наша статура. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає людину з надмірною вагою, яка має індекс маси тіла більше або дорівнює 25, і страждає ожирінням і має індекс маси тіла 30 і більше.

Деякі не можуть самостійно набрати кілька кілограмів, а багато хто не може досягти тривалої втрати ваги (ефект йо-йо), хоча досягнення оптимальної маси тіла може бути виходом з багатьох захворювань. Насправді навіть повне зцілення - це зовсім не простий процес.