Виняткові рецепти оздоровчого посла
Вона любить смак натуральних продуктів. Рецепти в її книзі також є кульмінацією багаторічної роботи та знань щодо поєднання інгредієнтів для створення ідеального балансу між здоров’ям, харчуванням та смаком. Не дарма девіз «Їжа як ліки» є одним з основних будівельних блоків філософії «Про життя».
Рецепти Владки гарантовано викличуть посмішку на вашому обличчі та додадуть енергії та енергії у ваше життя.
Вланка Чобрдова - успішний консультант у галузі здорового харчування. Він пишається званням "посла оздоровлення" за мережу відомих австралійських супермаркетів зі здоровою їжею, які діють у рамках проекту "Про життя". Багато рецептів ви знайдете в її книзі Виняткова кулінарна книга, вона розробила себе на основі своїх знань про здорове харчування.
Рецепти - перевірені часом і задоволені клієнти, які насолоджуються цими стравами в мережі закладів громадського харчування по всій Австралії.
"Використовуйте цю книгу як натхнення і не бійтеся експериментувати. Якщо у вас немає деяких інгредієнтів, сміливо замінюйте їх суміжними інгредієнтами. І не бійтеся включати до свого меню суперпродукти! Багато з них не настільки дорогі, як ви думаєте, і вони також доступні ", - закликає прихильна Вланка Чобрдова.
І які рецепти ви в ньому знайдете?
Наприклад, лікувальний кістковий бульйон, м’ясо-гіно-кулі, лазанья з кабачків, вареники з теффу з борошна не тільки для целіакії, найкращий банановий хліб або скибочки м’якої сировини. І це лише невелика дегустація страв, від яких ваші смакові рецептори стануть в захваті, і після якої ваше тіло буде танцювати від радості. Набагато більше в книзі Виняткова кулінарна книга .
РЕЦЕПТ на сковороду з куркуми веселки
Я завжди намагаюся знайти спосіб включити в свій раціон більше овочів, особливо на сніданок. Мені дуже подобається цей рецепт, але мені також подобається ростбіф з чебрецем, кучерявою капустою та базиліком або зі шпинатом, буряком та цибулею.
Сирі матеріали:
1 морква, грубо нарізана скибочками
1 чайна ложка свіжого імбиру, нарізаного скибочками
1 см меленої куркуми
4 яйця
¼ ЧЛ рожевої гімалайської солі
2 л кокосової олії
ПІДХІД:
Покладіть моркву, імбир та куркуму у швидкісний міксер, в який ви налили 60 мл води (and склянки) води та перемішайте.
Розбийте яйця в миску, додайте сіль, перемішайте, а потім влийте в морквяну суміш. Добре перемішати.
Нагрійте кокосову олію на сковороді при низькій температурі, додайте яйця і варіть близько 5-7 хвилин, постійно помішуючи, поки яйця не звариться на ваш смак. Подавайте негайно, наприклад, з фіолетовим хлібом.