Спорт та алкоголь Хоча кажуть, що помірне вживання в основному червоного вина благотворно впливає на організм людини, але алкоголь як такий більше шкідливий, ніж корисний для кожного з нас. Одним з плюсів є кілька недоліків. Те саме з червоним вином, яке допомагає покращити настрій і зробити життя приємнішим, але з іншого боку це також просто алкоголь з депресивним ефектом.

серйозно

- Опишемо тепер деякі основні ефекти алкоголю на організм зі спортивної точки зору:

1. При споживанні будь-якої кількості алкоголю навіть невелика кількість алкоголю потрапляє в організм з однієї простої причини. Алкоголь діє як отрута в організмі. Алкоголь розщеплює глікоген печінки, бере участь у зниження рівня АТФ і, отже, зменшення енергопостачання. Це обмежує зберігання глікогену в м’язах. Це також зменшує масу тіла, що деякі часто називають позитивним ефектом вживання алкоголю.

2. Жінкам цікаво дізнатися, що регулярне вживання алкоголю nНапій підвищує рівень тестостерону в організмі, призводить до накопичення жиру в особливо крихких місцях, таких як живіт або стегна.

3. Утворюється алкоголь порожні калорії . і тому не можна говорити про споживання енергії для організму. Крім того, ці калорії непридатні для використання і тому зберігаються у вигляді підшкірного жиру.

4. Якщо ви любитель фітнес-способу життя, ваше головне завдання - піклуватися про своє тіло та пов’язані з ним системи. Тому профілактика серцево-судинної системи як головного двигуна всієї вашої діяльності полягає на відміну від вживання алкоголю та цього фітнес-способу життя. Напевно ви помітили, що люди, які сповідують інші цінності (курці, алкоголіки, люди з малорухливим життям), набагато більш сприйнятливий до загальних захворювань як звичайні люди, які займаються спортом, не палять і не утримуються.

5. Багато наукових експериментів вже показали, що вживання алкоголю не тільки не приносить користі організму, але і підтримує утворення бактерій і знижує захисні сили організму.

Не знаєте, як схуднути? Ви хочете остаточно і назавжди змінити своє тіло? Я сам схуд на 43 кілограми, я знаю, що ти почуваєш! читати далі ...

Ви можете замовити власні меню тут .