Супутні симптоми:
Багато людей виявляють, що їх коронка волосся, яка прекрасно блищить під час вагітності і стає неймовірно насиченою, починає рідшати під час годування груддю. Причин для паніки немає, це явище абсолютно природне: воно вражає 40-50% жінок. Але ми можемо це якось запобігти?
Гормональні зміни лежать в основі випадіння волосся після вагітності. Під час вагітності рівень естрогену в організмі значно підвищується, що призводить до збільшення тривалості життя волосків, що призводить до значного зменшення кількості волосся, що випадає в середньому. Тому волосся сприймаються набагато багатшими під час вагітності. Однак приблизно на третьому місяці після пологів рівень гормонів раптово падає, що призводить до більш інтенсивного випадіння волосся, ніж у період до вагітності. Зазвичай його інтенсивність зменшується через 4-5 тижнів, але може зайняти 4-5 місяців. Інші фактори також можуть сприяти цьому явищу, оскільки вагітні жінки, як правило, набагато втомленіші в період годування груддю, сплять і зазнають постійних фізичних та психічних навантажень.
Хоча уникнути проблеми не зовсім можливо, є кілька речей, які ви можете зробити під час вагітності, щоб зменшити швидкість подальшого випадіння волосся.
Особливу увагу приділіть догляду за волоссям! Хоча втрата волосся внаслідок гормональних змін неминуча, але якщо ми переконаємось, що наше волосся здорове і доглянуте з самого початку, ми значно покращимо ситуацію. Мийте волосся регулярно, але не щодня, і завжди використовуйте кондиціонери та засоби по догляду, які підходять для вашого типу волосся. Використання лавандової олії на шкірі голови може допомогти зміцнити наше волосся, а лікування волосся кропивою - це процедура догляду за волоссям, рекомендована багатьма.
Під час сушіння рушником не тріть ним волосся, ми просто намагаємось вичавити з неї воду, уникаючи тим самим зайвого ламання волосків. З тієї ж причини не розчісуйте волосся мокрим, зачекайте, поки воно хоча б трохи висохне. Якщо це можливо, дайте висохнути на відкритому повітрі, щоб уникнути пошкодження від сильної спеки, але якщо це неможливо, використовуйте мінімально можливу температуру на фені.
Уникайте занадто розчісувати. Тягніться за гребінцем лише тоді, коли робите зачіску. Масаж шкіри голови - також хороша техніка, оскільки вона активізує кровообіг і може стимулювати наші фолікули волосся. Це може отримати більше поживних речовин у наше волосся, що може призвести до зміцнення та швидшого росту.
Намагайтеся уникати випрямляча волосся. Це набагато більш висока температура, ніж фен, і це руйнує наше волосся. Завдяки гарній стрижці ми можемо досягти чудес: якщо ми вибираємо стиль з самого початку, нам потрібно застосовувати мінімально можливу укладку вдома. Ми не надто часто отримуємо зачіски на хвості, це просто збільшує швидкість випадіння волосся і чинить великий тиск і на шкіру голови. Якщо ми все-таки зійдемося, давайте просто зробимо це вільно, можливо, сплетем це.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Parusan Енергійний тонік для жінок 200мл
У разі випадіння волосся, дифузного випадіння волосся - стимулює кровообіг шкіри голови - покращує надходження поживних речовин до шкіри голови - зменшує втрату волосся та сприяє фазі росту волосся
Стимулюючий шампунь Parusan для жінок 200мл
У разі випадіння волосся, дифузного випадіння волосся - стимулює кровообіг шкіри голови - покращує надходження поживних речовин до шкіри голови - зменшує втрату волосся та сприяє фазі росту волосся
Ми також можемо підвищити якість волосся за допомогою дієти. Вживайте їжу, багату білками, оскільки це є одним із будівельних елементів у структурі нашого волосся. Зверніть увагу на споживання заліза, воно допомагає в боротьбі з випаданням волосся, а також їжте і пийте речі, багаті вітаміном С. З одного боку, це сприяє засвоєнню заліза, а також відіграє певну роль у виробництві колагену. Важливо забезпечити організм необхідною кількістю жирних кислот Омега 3, які відповідають за зволоження шкіри голови, та біотину, елемента, що відповідає за силу та еластичність волосся. Ми також можемо розглянути можливість прийому вітамінних добавок, але завжди звертайтесь за порадою до лікаря, щоб знайти потрібні кількості.
4 хибних уявлень під час вагітності, яким можна протистояти
Більшість майбутніх мам вже слухали, наскільки великими будуть її ноги до того часу, як вона народить свою дитину. Однак у такі переконання не слід вірити беззастережно. Ми зібрали 4 помилкові уявлення під час вагітності, що не зовсім так, як про це заявляють.