Останні результати досліджень
Хороші звички сну сприяють збільшенню тривалості життя чоловіків, але жінки також потребують різноманітного харчування, згідно з недавнім дослідженням.
Створено: 5 лютого 2014 р. 12:44
Змінено: 6 лютого 2014 р. 14:51
Марк Уолквіст, заслужений професор Університету Монаш, наголосив, що сон відіграє більшу роль у смертності сильної статі. "Недостатній сон збільшує ризик ожиріння, діабету, серцево-судинних проблем та ризик ішемічної хвороби серця.
На основі наших результатів для обох статей при втраті апетиту а недосип призводить до погіршення самопочуття. Ті, хто не висипається, харчуються менш різноманітно. Для чоловіків позбавлення сну означало збільшення смертності лише в тому випадку, якщо вони також мали проблеми зі своїм харчуванням, а для жінок повноцінний відпочинок лише покращує їхні шанси на достатній відпочинок. вони харчуються злагоджено"Підсумував професор Валквіст.
У дисертації вказується, що вона вдвічі більша у жінок ризик проблем зі сном, як у чоловіків. Встановлено, що споживання вітаміну В6 нижче у погано сплячих жінок. А ті, хто добре спав, вносили в організм менше заліза, ніж ті, хто добре спав.