одну

Дослідження в Університеті Гардвара вивчали 20 000 жінок за останні 13 років. Йому потрібно було з’ясувати вплив червоного вина на їх вагу. Результати дуже цікаві! Це пов’язано з тим, що ті, хто випивав 2 склянки червоного вина на день, не мали проблем із ожирінням, червоне вино збільшує спалювання жиру.

Журнал харчової біохімії з’ясував, що робить виноград у нашому організмі. Тож червоне вино імітує схуднення. Дослідження показало, що вони рідше накопичують жир і печінку, мають нижчий рівень цукру в крові. Кислоти у винограді можуть уповільнити ріст жирових клітин.

Червоне вино вечірня закуска!

Спробуйте обміняти його на вечірню закуску. Відомо, що келих червоного вина має менше калорій, ніж морозиво, шматок пирога. Він містить нуль жиру. Лінда Монк випила червоного вина і за 3 тижні схудла на 3 кілограми. Це допомогло їй зменшити апетит до солодощів, оскільки перед сном її зазвичай набивали шкідливою їжею.

Сприятливий вплив червоного вина

Завдяки високому вмісту ресвератролу червоне вино має багато переваг для здоров’я. Це потужний антиоксидант для запобігання пухлин. Завдяки своїй здатності він запобігає пошкодженню клітин, але може служити профілактикою хвороби Альцгеймера та захищає наше серце. Цей антиоксидант також пов’язаний з довшим життям та кращими спортивними показниками.

Навіть якщо ви читаєте про позитивні наслідки схуднення, намагайтеся не пити всю пляшку відразу! Запорукою успіху є поміркованість. Не намагайтеся додавати до червоного вина інші смаколики. Не слід пити червоне вино пізно ввечері. Це вплине на ваш сон. Вам не потрібно застосовувати його до себе, але ви знаєте, що найкраще підходить для вашого тіла, щоб ви могли вирішити.