Звичайно, ніхто не любить говорити про кал, але важливо зауважити, що, маючи трохи знань, ми можемо дізнатися багато нового про своє здоров’я.
Колір, текстура, форма, запах, кількість, засвоюваність. Це фактори, які вирішально визначають стілець. Тож варто іноді зазирнути за нами, оскільки продукт може вказувати навіть на хвороби.
Кількість
Питання стільця Частота спорожнення кишечника залежить від багатьох факторів. Дієта, фізичні вправи, стрес, гормональний статус також можуть вплинути. Зазвичай приймається від одного до трьох разів на день протягом трьох днів спорожнення. Якщо у вас більш-менш частий стілець, слід звернутися до лікаря. Однак ви можете врахувати наступне: Кількість і консистенція стільця може змінюватися під час прийому ліків. У разі голодування або втрати ваги частота випорожнень також може змінюватися. Тому перед тим, як звернутися до лікаря, подумайте про наш сучасний спосіб життя. Вага стільця становить 100-250 грам, але може бути до 500 грам. Багатий клітковиною спосіб життя може збільшити кількість. Однак надзвичайно велика кількість може також свідчити про захворювання (муковісцидоз).
Форма і текстура
Звичайні випорожнення зазвичай однорідні, однорідного кольору, за формою нагадують ковбасу, з гладкою поверхнею. В іншому випадку вони можуть означати:
- Кусковий стілець = запор
- Пака = дефіцит клітковини
- М'який, рідкий (діарея) = запалення
М'який стілець також може бути викликаний підвищеним вмістом жиру. В цьому випадку колір також змінюється, поверхня буде кремовою, блискучою. Їжа, яка важко засвоюється, така як кукурудза, квасоля, багата целюлозою їжа, може навіть спричинити неперетравлені шматки калу. Нормальний, але вузький, смугастий стілець може свідчити про порушення в роботі кишкового тракту або прямої кишки.
Зазвичай на колір стільця впливає споживана їжа. Однак варто знати, що це також може свідчити про порушення функції органу або проблему. Здоровий стілець має коричневий колір і зазвичай нагадує шоколад. Це з жовчної кислоти, що утворюється в печінці. Це може бути темніше цього червоного вина, м’яса.
- Глиняний колір = проблема підшлункової залози
- Зелений = Діарея
- Жовтий = Наявність жовчної кислоти
- Чорний = Кровотеча у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту
- Червоний = Кровотеча в нижній частині травного тракту
Запахи
Запах калу викликаний гниттям білків, а різкий запах може посилюватися жирними кислотами. Кривавий стілець зазвичай смердючий, а вуглеводи відповідають за кислий запах.
Якщо характер випорожнень змінюється безпідставно, рекомендується медичне обстеження. Гастроентеролог, фахівець з внутрішньої медицини або хірург допоможуть вам поставити точний діагноз і визначити лікування.