Автор Dª. Ампаро Сівіанес Барраса. Психолог медичного відділення з ожиріння клініки Віталуз Севілья.
Ожиріння є наслідком дисбалансу між витратою та споживанням енергії, і на споживання впливають різні фактори, включаючи психосоціальні.
Групова терапія є ефективним інструментом разом із індивідуальною терапією при лікуванні ожиріння.
В групова терапія Проводяться сесії, на яких всебічно висвітлюються різні психологічні та соціальні аспекти лікування ожиріння, що в деяких випадках стає справжнім гальмом терапії схуднення.
Групова терапія дозволяє людині відчувати найбільш підтримувані, оскільки він ділиться досвідом та досвідом з людьми з тією ж проблемою, у нього є частіший контроль та моніторинг щодо вашого раціону та дозволяє навчитися більш адекватно вирішувати різні проблеми виявляються невеликі приклади неправильних дій і одночасно демонструються можливі здоровіші альтернативи ".
цілі
- Підтримуйте мету лікування: "Зміна харчових звичок та способу життя для зменшення ваги та дотримання лікування".
- Підвищуйте мотивацію до дієти та змінюйтесь, оскільки вона, як правило, зменшується з часом.
- Обмін інформацією та пошук здорових альтернатив.
- Емоційна вентиляція: щоб вони висловлювали свій досвід щодо своїх досягнень та труднощів.
- Поліпшити імідж тіла та самооцінку
- Навчіться розпізнавати емоційні тригери, які впливають на харчові звички
- Зменшити тривожність та симптоми депресії.
Зазвичай це робиться один сеанс на місяць, вставай між 5 та 12 учасників серед яких є пацієнти на лікуванні та асистенти, які приїжджають, щоб дізнатись більше про лікування та досвід вже пацієнтів. Тривалість зазвичай півтори години.
На першій сесії це має на меті підвищити обізнаність про ожиріння, в решті мова стосується таких тем, як автоматичні думки, управління тривогою, емоції, пов’язані з прийомом їжі, такі як смуток та нудьга, важливість фізичних вправ, тренування у вирішенні проблем, помилкові поїдання міфів та помилкових уявлень, самооцінка та запобігання рецидивам та підтримка довгострокових досягнень. Мета та переваги такого втручання:,
- Отримуйте підтримку від людей, які мають подібну проблему.
- Відкрийте та запропонуйте альтернативи та рішення наших труднощів.
- Набути знань про ожиріння; причини, наслідки та змінні, що впливають на його ініціювання та підтримку.
- Місце, щоб висловити свої страхи, занепокоєння та труднощі.
- Залишайтеся мотивованими.
Загалом, вони, як правило, є джерелом мотивації через те, що вони отримують підтримку та позитивне підкріплення від членів групи.