караул

Це велике питання, яке багато хто з нас задавав собі, коли бачимо, що ми перебуваємо між двома категоріями.

З одного боку, у багатьох виникає думка, що якщо ми скоротимо, як ми бачимо це в ММА, «ми будемо найбільшими і будемо сильнішими», ніж наш суперник. З іншого боку, ми повинні пам’ятати, що при різанні ваги, особливо якщо це вода, ми не зможемо дати 100% нашого потенціалу. Зневоднене тіло не буде працювати так само, як зневоднене.

Скільки у вас часу?

Ми повинні взяти до уваги час зважування, наприклад, в IBJJF вони зважують вас, і через 5 хвилин вони кличуть вас на килимок, щоб битися, в інших турнірах, таких як Абу-Дабі, у вас є близько 12 до 18 годин, залежно від вашого часу бою щоб відновитись, тому що вони можуть зважити вас напередодні ввечері, інші турніри зважують вас вранці, а ви б’єтеся вдень.

Ідеальний

Дійсно, ідеально боротися в категорії, в якій ви важите, якщо у вас є кілька зайвих кілограмів, залежно від дієти, і приблизно за 6 до 8 тижнів заздалегідь ви можете здорово втратити, якщо вам майже доведеться потіти максимум кілька грамів . Відомі випадки смерті бійців від крайніх порізів.

Джош Хінгер виграв свій другий чемпіонський титул чемпіона світу серед дорослих. Фото через @banejitsu

Чемпіон світу з Ногі Джош Хінгер розповідає цікаву історію своїм останнім і єдиним невдалим кроєм:

Роками пізніше Хінгер почав займатися джиу-джитсу і став двічі чемпіоном світу для дорослих ногі, чемпіоном CBA і здобув кваліфікацію до свого першого ADCC у віці 37 років. Він говорить нам, що просто не зменшує вагу, він бореться в тому, в чому він є.

Якщо ви хочете досягти цільової ваги, зверніться до фахівця.