Солодкі фрукти, повні антиоксидантів. Вишні повністю завантажені поживними речовинами, які приносять користь нашому здоров’ю та несуть унікальні антиоксиданти. Вони допомагають при безсонні, болях у суглобах і допомагають усунути жир на животі. Багаті антиоксидантами, вони належать до низькокалорійних фруктів, багатих джерелами фітонутрієнтів, вітамінів та мінералів. Вживання вишні також сприяє регенерації м’язів при спортивних травмах. Вони містять антиоксиданти мелатонін, який надає заспокійливу дію на нейрони головного мозку, заспокоює нервову систему та дратівливість. Тому він ефективний для зняття неврозів, безсоння та усунення проблем з головним болем. Вони також є невеликим джерелом цинку, а також джерелом заліза, калію та марганцю та хорошим джерелом міді. Вони регулюють пульс і артеріальний тиск. Вишні надзвичайно багаті на флавоноїди, поліфенольні антиоксиданти, такі як лютеїн Зеа-ксантин та бета-каротин. Вишні містять багато протизапальних речовин, і дослідження показують, що вони можуть допомогти полегшити біль при запальному артрозі. Вони також допомагають полегшити біль у людей з артритом до 20%.

ферма