Глибокий бордовий, кислий фрукт має безліч позитивних властивостей, його сприятливий вплив на здоров’я підтверджується науковими результатами. Вишні є чудовим вибором для спортсменів та тих, хто хоче схуднути: вони допомагають у регенерації м’язів та детоксикації перед схудненням, а також ми можемо зробити чудові охолоджуючі напої для найгарячіших літніх днів.

Відновлює м’язи

Завдяки своєму природному протизапальному ефекту, вишня знімає біль після фізичних навантажень. Лікування вишневим соком допомагає відновити м’язи вже через 24 години та відновлює м’язову силу спортсменів. Антиоксидантні інгредієнти фруктів, які також відповідають за яскраво-червоний колір вишні, призводять до сприятливого ефекту.

панацеєю

Кислий фрукт також є хорошим вибором для любителів спорту, оскільки він регенерує слизові оболонки дихальної системи завдяки вмісту вітаміну А, полегшуючи тим самим дихання, що може бути корисним на додаток до занять спортом у разі застуди або респіраторних скарг. Вишневий сік є одним з найкращих протиотрут при застуді та вірусних респіраторних захворюваннях, оскільки віруси не здатні вижити або розмножуватися в кислому середовищі.

Покращує роботу серця

Для любителів спорту навантаження на серцевий м’яз надзвичайно важлива. Стимулювання роботи серця в основному відбувається завдяки мінералам, що містяться у вишні. Вміст кальцію, калію та магнію діє на серце: очищає кров, зміцнює серцевий м’яз, сприяє регулярному серцебиттю та нормальному артеріальному тиску.

Вишні - популярний спалюючий жир фрукт, кислі фрукти - відмінна допомога в старті схуднення. Перед початком дієти варто провести детоксикацію, для якої підходять як вишня, так і вишня. Завдяки великій кількості вітамінів групи В та високому вмісту харчових волокон вони стимулюють травлення, посилюють обмін речовин та надають дезінтоксикаційну дію. А через високий вміст калію вони мають сильну сечогінну дію, що також корисно при дієтах.

У сезон вишні варто перекусити свіжими фруктами або випити вишневий смузі, але відмовлятися від вишневих смаколиків не доведеться і до кінця року. У цьому випадку споживайте пресований вишневий сік та вишневі компоти вищого сорту, які можна отримати в інтернет-магазинах цілий рік.